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mi experiencia

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Bueno; comencé hace poco a hacer los ejercicios y noto que siento un leve dolor, lo estoy haciendo mal? Que ejercicios me recomiendan? Gracias

Siempre que sea leve, no debe haber problema. Pero debes leer lo siguiente para estar seguro:

¿Qué son los IFs?


Mafero

Buena información…, en mis inicios también tuve ifs negativos y tuve que suspender por largo tiempo el jelq

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