Mejora en la mecánica tan rápido?

Es muy normal una mejora en la mecánica de los kegels tan rápido, de no poder parar el mear, a ahora poder controlarlo y pararlo casi cuando y quiera, esto en tan solo 5 sesiones de entrenamiento.

No se si es que ahora por fin he reconocido el musculo o si es normal, yo la rutina para novatos la estoy viendo como parte de mi rutina de ejercicios físicos así que lo veo como mejora mas hacia el futuro, pero me ha alegrado ver que ahora en cuanto a la mecánica puede que haya mejorado,

¿Algún consejo para un novato como yo que esta empezando en este mundillo? ¿Masturbación con secreción durante los días de PE? Y si la respuesta es si cuantas horas entre PE y masturbación ¿2h como creo que he leido en otro post.?

Saludos y Gracias de Antemano!!

Hola Jorge20, solo debes realizar los ejercicios a conciencia, sin sobre entrenarte, sin abandonar y sin saltar etapas. Respecto a la masturbación debes tener recaudo de tomarte un tiempo de 2 o 3 horas de separación entre los ejercicios PE y el sexo (masturbación y relaciones sexuales, ya que con los ejercicios PE estás estresando a tu pene y necesita recuperarse, y después del sexo tienes a tu pene algo estresado también, también depende de la respuesta de tu organismo, prueba con 3 horas y luego con 2 a ver como responde tu amigo.

Saludos.