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Al principio todo bien , ejercicios bien se notaba crecimiento luego de varios dias creo que me leccione por exeso de fuerza en el estiramiento , y tube problemas con la ereccion , lo deje descansar unas semanas volvio a la normalidad pero ahora lo noto mas chico que debo hacer, matarme o ahi algun remedio , no entiendo con que fuerza se deben practicar los ejercicios para evitar lesiones ayudenme
Cuando lei el titulo creia que tenias algun tumor o algo asi.
Los ejercicios,la fuerza,debes hacerla según veas,ni muy flojo ni muy fuerte.
Inicio 12 cm largo,10 cms de grosor. Ahora 14,80 cm largo, 11 cms de grosor. Meta: 17 cm largo,12 cms de grosor.
Si puedo mas,mas. Muy contento con el PE,me cambiara la vida.
Hola BlackPawn, no te preocupes, retoma la rutina con menos intensidad en los ejercicios, si realizas la rutina sin excederte, recuperarás lo que puedes haber perdido.
Los ejercicios deben hacerse sin sobre exigir, los de estiramiento debes sentir que estiras pero sin sentir dolor alguno.
Saludos.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Al principio todo bien , ejercicios bien se notaba crecimiento luego de varios dias creo que me leccione por exeso de fuerza en el estiramiento , y tube problemas con la ereccion , lo deje descansar unas semanas volvio a la normalidad pero ahora lo noto mas chico que debo hacer, matarme o ahi algun remedio , no entiendo con que fuerza se deben practicar los ejercicios para evitar lesiones ayudenme
Tranquilo fue un sobre entrenamiento. Descansa y retoma con menos intensidad, usa mucho calor eso evita alguna lesión en los estiramientos.
Saludos.
Espero no te hayas muerto ;-)
Parece un efecto tortuga, calma.
Saludos.
Si no te la mides no sabrás si está más chica o igual. Las mediciones sirven también para controlar. Pronta recuperación y mídela.
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