Masturbación

Hola a todos, acabo de cumplir mi primer semana en el PE , agradezco la excelente información brindada. Me preguntaba cuanto tiempo después de los ejercicios se puede tener relaciones o masturbarse, o habría que esperar hasta los días de descanso, en mi caso al hacer la rutina de novatos 5in/2off, seria en esos 2 días o se puede dejando pasar unas horas después de los ejercicios y también cuales son los efectos positivos o negativos que me podría ocasionar. Desde ya muchas gracias. Saludos

Hola hermano.

Yo igual llevo una semana con los ejercicios, y en cuanto a masturbarme y tener relaciones, lo hago unas 3 horas antes de ejercitar y las mismas 3 horas terminado los ejercicios, e leído que con dos horas es suficiente pero prefiero esperar un poco mas.

Saludos.

Hay mucho sobre masturbación y los tiempos, en el buscador lo encuentras, pero te adelanto que masturbarse o relaciones sexuales en los días de descanso ayudaría a conseguir mejor tus metas.

Muchas gracias por los consejos, lo pondré en practica¡¡

En lo posible, no pajearse antes de ejercitar. Después tampoco, pero vaya y pase…

Coger? Cuando se presente la ocasión! Al fin y al cabo para eso es que la queremos grande, no?

Saluti a tutti,