Mas tiempo

Buenas,llevo 2 meses y medio,con rutina de 2 on 1 off,con la rutina de novatos.

-5 min calen.

- 5 min estiramientos sencillos(30 seg)

-10 min jelq

- 5 min calen.

- 50 kegel

Mi pregunta es,aumento tiempo?

Gracias.

La RUTINA PARA NOVATOS en su parte final recomienda

Saludos.

Que tal Petinto, antes que nada, bienvenido a thunders, esperamos que la pases bastante bien.

Primero; ¿has tenido ganancias con ésta rutina?

Si ya las has tenido, entonces ya puedes aumentar los tiempos.

Esperamos tu respuesta para seguir aclarando tus inquietudes.

Buena suerte.

Ganancias?

mmm…aunque lleve aqui un tiempo y resulte de novatos esto que voy a preguntar…¿Es correcto eso que pone ahi de que hay que aumentar a 30 minutos la duración de jelqs? Lo pregunto porque cuando creé hace un mes exacto mi hilo sobre ganancias (tras 3 meses con la rutina de novatos) todos me recomendasteis NO aumentar la duración de los ejercicios de jelqs (que eran de 20 min.) porque al parecer podria ser contraproducente.

¿Con que me quedo entonces? ¿Se debe de aumentar a 30 o 20 es lo ideal?

Gracias de antemano.

1 saludo

Pd: Bienvenido Petinto.

Muy claramente dice “gradualmente”, osea no quedarse estancado en la rutina reducida o llamada de novatos a medida que se va avanzando; así como tambièn el incremento de otros de acuerdo a la necesidad o a lo que cada uno busca como ser longitud o grosor.

Saludos.

Gracias por la respuesta, eras.

Lo de “gradualmente” lo comprendo bien. La duda era, y sigue siendo si gradualmente hasta superar los 20 min. de jelquing o no. Como te comento no es la primera vez que leo que no es recomendable superar los 20 min.

No te recomendaban aumentar mas tiempo por que eras novato, el tema es que no pases de 20 a 30 de la misma pasa de 20 a 22, por ejemplo. Otra forma es hacer las pasadas con mas fuerza, haces el mismo tiempo pero ya estas exigiendo mas a tu pene.
O meterle algún ejercicio nuevo, suerte.

Petinto resultados?

Tormentazo, si quieres aumentar no lo hagas de golpe. Detente un tiempo en 25 por ejemplo. De todas maneras, cuando por fin llegues a 30 debes saber que no crecerás más por seguir aumentando el tiempo de jelq.
Eso dicen los que saben. Como que media hora es suficiente. Si haces más, será por placer, pero no esperes crecimiento extra.

Saluti a tutti

A mi manera de entender es como la musculación, por ejemplo, cualquiera sabe que el tiempo óptimo para crecer ronda los 45 min de ejercicio intenso en fitness, eso te dará volumen, mientras que si estas todo el día en el gym no vas a crecer más, porque lo óptimo son 45 min.

Pues con el jelq pasa igual.

Gracias por vuestras respuestas Pipon, Fefo y Plata. Habéis respondido de forma precisa a la duda que me rondaba. Llevo demasiado tiempo estacionado en 20 min. de jelquing, así que esta noche empezaré con 25 min. a ver que tal me sienta. Si soy capaz de soportarlo en unas semanas aumentaré a 30. y si obtengo resultados significativos los reportaré.

1 saludo a todos.

Primero de todo,gracias por contestarme.
Mis ganancias ha sido de algun milimetro en long,0 grosor,eso si en flacidez la veo mas grande y gorda,en accion veo que esta mas dura y durante mas tiempo,tambien veo que tengo mas venas y la piel algo oscurecida.
Probare con 10 min de estiramientos y 20 min jelqs haber como me va.
Que os parece??

Un saludo y gracias

Yo creo que te va a ir muy bien con eso, prueba un mes a ver que tal, mientras no notes que pierdes erección, es que estas entrenando correctamente, también podías mantener tu anterior rutina haciendo 3 on y 1 off. De todas formas la mejor manera de saber como te va mejor es probándolo por que cada uno reacciona de distinta manera.

Un saludo, suerte

Buenas,solo queria saber si puedo mantener mis dias fijos de rutina,es decir.

- Lun,Mar(on)

- Mierc(off)

- Jueves,viernes(on)

- Sabado(off)

- Domingo(on)

Y otra pregunta es,si despues de 3 meses puedo añadir señoritas??

Gracias

Los kegels y los Ejercicios señorita debes hacerla ya, por lo demas y si tu tiempo disponible te lo permite está muy bien.

Saludos.