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Buenas gente, queria comentaros que no e posteado mi septimo mes porque no e visto ganancias sigo en 15,5 desde mi ultimo mes y nose si seguir con bathamte y estramientos o dejarlo apartado y centrarme solo en jelquing + estiramientos que me decis??
Buenas gente, queria comentaros que no e posteado mi septimo mes porque no e visto ganancias sigo en 15,5 desde mi ultimo mes y nose si seguir con bathamte y estramientos o dejarlo apartado y centrarme solo en jelquing + estiramientos que me decis??
No he usado el bathmate pero se que con estiramientos y jelqs crecerás ahi si puedo asegurarlo.
Saludos.
Jog_crush que hago los estiramientos de novato verdad?? con eso me iria bn?
La bomba es básicamente un clamp, yo no la recomiendo antes de un año, sin vacuometro es un desastre.
Es muy fácil estancarse y generar resistencia de la túnica, el jelq es siempre primero, debemos entrenar progresivamente compañero.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
muchas gvracias peavy, entonces deberia enfocarme en estiramientos y jelqs??
Así es compañero, como llevas 7 meses yo primeramente des-acondicionaría una semana al menos y retomaría con más ejercicios de estiramientos y jelq.
Saludos.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
osea q paro una semana y vuelvo a empezar con estiramientos y jelq de novato??
Así es amigo, eso sugieren los más experimentados. Saludos!
muchas gracias y otra duda q tengo q tiempo hay dedicarle al calentamiento para ablandar la tunica al dia??
muchas gracias y otra duda q tengo q tiempo hay dedicarle al calentamiento para ablandar la tunica al dia??
El calentamiento que puedes hacer es con una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento.
Solo te llevará el tiempo de los ejercicios.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Yo suelo hacerlo debajo de la ducha me pongo el agua caliente directa al pene y estoy 5 min porq no tengo lampara infrarrojo estaria bn??
No está mal, en lo personal yo también los hago bajo la ducha caliente.
Saludos y a crecer.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
En mi caso gane 1,2 cm con una adaptación de la rutina de shazan de los 5 minutos , siempre con calentamiento durante los estiramientos y con una disciplina de militar .
Inicio: 14.5 cm BP // 13,5 cm EG
he empezado con un calefactor pequeño eso tambien valdria?? lo he probado y da bastante calor al punto de llegar casi a quemar supongo que esta bn que opinan??
Hola Speed_21, con el calefactor no está mal, pero no al punto de casi quemar.
Protege también los testículos.
Saludos y a crecer.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
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