Lapsus entre ejercicios

Hola a todos.

Mi pregunta es la siguiente: cuanto es el mínimo de tiempo que puede tomar entre un ejercicio y otro?

Ya busque en en la pagina pero no supe encontrarlo.

No hay mínimo de tiempo. La cuestión es no perder el calentamiento.

Por ejemplo: si estuviste 15 min. estirando, y luego descansás 15 min. más para hacer jelqs, es probable que pierdas el calentamiento, y tengas que volver a calentar. Me explico?

Abrazo y espero te haya servido de ayuda.

Perfectamente Marfal pero no ningún tipo de fatiga por ejercicio muy seguido?? independientemente si calenté o mantuve el calentamiento. Por que la verdad hacer todo de una se me hace un poco pesado…

Gracias

Tenés que ir manejando los tiempos.

Por ejemplo: empezar con 15 min. de estiramientos y 15 de jelqs, no creo que te cause fatiga. Cada uno debe manejar los tiempos para no evitar lesiones; eso lo vas a ir viendo vos mismo a medida que te armonizás con estos del p.e. Sería arbitrario si te digo un tiempo determinado porque seguramente manejo tiempos diferentes a los tuyos.

Un abrazo.-

Muchas gracias Marfal por la explicacion!
la verdad que me sacaste de la duda.

abrazos