Kegels aclaracion

Hola
Pregunto porque no encontre nada escrito sobre esto o por lo meno si estaba escrito no alcanze a leerlo.entonce queria saber si que los kegel se hacen en estado de ereccion o flacidez?
O esta bien hacerlo en ambos estados?!

Disculpen pero soy novato y necesito aclaraciones y tengo que descubrir bien el foro todavia.

Hola amigo!

Supongo que puedan hacerse en cualquier tipo de estado. Yo los hago a lo largo del día como ejercicio normal en estado de flacidez, a veces a la hora de hacer jelq, para mantener una erección, la gente los hace cuando clampea..

Creo que el músculo trabajará siempre de la misma manera.

Un saludo!

Graciasss!ole!

Aquí lo tienes, como parte de los ejercicios manuales:

Ejercicios Manuales Básicos

Y este artículo está dedicado solamente al tema, que por cierto, ayer lo colocamos en la página príncipal. No sé cómo no lo has visto:

Kegels

Vale gracias.no si lo habia leido todo ese articulo,pero quizas se me escapa alguna linea a veces.

Gracias mafero