jologui

En la biblioteca?, OK Gracias

Si alguien tiene experiencia en el uso de extensor combinando con ejercicios, agradecería que me asesore al respecto.

Gracias de nuevo!!

Poyonyang:

Has comenzado tu tema como si estuvieras respondiendo a la pregunta de alguien.

Si eres nuevo en el PE como lo eres en el foro, no te recomendamos ningún aparato por el momento. Dedícate por un par de meses a los ejercicios manuales y más tarde hablaremos de extensores.

Pues después de probarlo parece bastante seguro , pero bueno alguien me dijo que te hiciera mucho caso.

Empezare con jelgs y estiramientos con los tiempos que pone en el manual o rutina de novatos.

Bueno imagino que esta pregunta te la habrán hecho un millón de veces… Solo cn ejercicios cuanto tiempo hay que esperar para ver resultados?

Y exactamente xq no recomendais el uso de extensores al principio?
Algun lesionado?

No estoy muy puesto pero comparado con otros extensores el PH me parece la leche, y dificil que te hagas daño. Muy animal hay que ser !!

Gracias!!

Es verdad disculpadme por haber creado este tema , fue una confusion. En realidad quería contestar a Jologui.

Saludos