Irritación en el ligamento

Hola a todos amigos del PE, estoy muy contento de haber entrado al foro

Me presento 1.Edad : 52

1.Nacionalidad : argentino

2.Estatura : 1,73

3.Medidas Iniciales : 13/05/2011 erecto 15.0 cm BP fláccido 7.5 cm grosor 11 cm

Últimamente parece que irrite el ligamento por estirarlo demasiado supongo

Ya que me queda doliendo después de los estiramientos, en especial cuando se enfría el pene después de la sesión así que estoy haciendo solo el calentamiento y jelqs secos al menos por unos días hasta que pase.

Los dolores aparecen después de la sesión no durante esta, como si el ligamento se inflamara, no obstante no es un dolor fuerte se siente como una molestia al estirar el prepucio hacia atrás.

Espero que se solucione en breve.

Saludos a todos, ya les informare de mis progresos, voy a ver un poco los vídeos y la demás información

Me pasó exactamente eso en estos días, no te pases con la fuerza de los estiramientos, a mí se me quitó el dolor por completo en 2 días y pude continuar con mi rutina, mermandole un poco la fuerza, es decir estirando bien pero ya sin querer arrancarlo :p .
La sensacion que yo tenía era un dolor un poco punzante pero se sentía como si algo te quemara el ligamento.

Que tengas suerte nos vemos.

Unos días de descanso te caerá bien, en ese estado no puedes forzar demasiado tus ligamentos y cuando vuelvas a entrenar empieza suavemente porque ese dolor puede volver fácilmente.

Saludos mam59. :leftie:

Hola mam59, bienvenido.

Siempre surge esta interrogante ¿Con cuanta fuerza se debe estirar?
La respuesta a esta interrogante la encuentras en este tema: Ejercicios Manuales Básicos

La pequeña molestia a la que se refiere en la cita, no debe durar mas allá de un día y permitirte estirar al día siguiente con total normalidad, si la molestia no te deja estirar normalmente es debido a un exceso.

Hay un detalle que no mencionas y es si estás circuncidado. Para el jelq seco debes tener la suficiente piel que alcance para que el recorrido del jelq sea desde la base del pene , hasta llegar a la base del glande; si tienes poca piel o no bajaste el prepucio y agarraste en una posición no conveniente, estirarás en demasía y la piel del pubis subirá por el tronco generando ciertas molestias.

Procura hacer un buen calentamiento y que el método que utilices también caliente parte del pubis donde van los ligamentos, creo que algún antinflamatorio y un poco de descanso te tendrán de vuelta a las andadas :)

Que estés bien.
Un saludo.

Si te lesionas los ligamentos dorsales del pene te dolería en la base del pene, al tracciónar, en especial hacia abajo, si te retraes el prepucio y te duele atrás del glande te lesionaste el frenillo, acláranos donde tienes el dolor?

Buen punto Doc, quizá el muchacho se refiera como ligamento al frenillo y lo tenga un poco corto.
Veremos que nos responde al respecto.

Saludos.

Gracias por las respuestas puppet y drvicholo, no estoy circuncidado, mas bien me parece que se me fue la mano con el estiramiento, pero en las ultimas 24 hs se me paso un 80 % del dolor así que calculo que en un día mas ya estará listo.

No no es el frenillo se ve que exagere con el estiramiento y el apriete al glande para lograrlo

Gracias por el consejo en cuanto al estiramiento, creo que cuando uno empieza machaca como si fuera la ultima vez que lo va a hacer y ahí vienen los problemas, tratare de seguir el consejo en cuanto a estirar del link que me mandaron de ejercicios manuales básicos, saludos