Inquietud

Compañeros del foro tengo una duda y quiero saber si durante el día cada vez que me acuerde puedo hacer una serie de estiramientos manuales ya que no poseo un ADS o un extensor y por la noche la rutina normal que incluye estiramientos y jelquin para así estirar más.

Ya cumplí los 3 meses de rutina para novato y estoy con la rutina para novatos avanzada
Tengo 15.5 BP apoyando contra el hueso pubico que les parece está medida?

Hola Carlos2222,

Sin el calentamiento con toalla o agua caliente, no tiene mucho sentido hacer una rutina de estiramientos porque sera menos eficaz. No obstante, algun estiramiento suave, repito, suave no viene mal. Lo que he hecho alguna vez pues despues de mear pego unos jaloncitos/tironcitos al pene, unos 5 o 6. Aunque no tengo claro que esto tenga resultados en el crecimiento.

Lo mejor. Es hacer las rutinas bien y con esto será mas que suficiente para que tu pene crezca. Correr mucho para luego tropezar no es recomendable.

Slds

Todo suma. Pero yo los incorporaria mas adelante.

Muchas gracias por las respuestas lo tendre en cuenta