Hola Soy Nuevo.

Hola tengo 21 mido 1.62 estoy pasado de peso 93 kg. Mi pene en estado erecto erecto es de casi de 9.8 cm de largo por 10 cm de circunferencia, muy pequeño. Mi duda es si en verdad funciona este método! Porque e leído lesiones y no me gustaría pasar por eso.

Tengo otra duda sobre el calentamiento. Recientemente e empezado a hacer cardio para regular mi peso y termino muy sudado ¿Puedo aprovechar eso y terminando de hacer cardio practicar los ejercicios al pene? O existe otro método para calentar sin necesidad de usar una toalla mojada? Gracias.

Tienes que medirte bien, presionando contra el hueso, dado que tienes grasa en el pubis las medidas son engañosas, en la Biblioteca encontraras MEDICIÓN DEL PENE. Es importante para que puedas constatar tus ganancias.

Las lesiones son por abuso en la forma de hacer los ejercicios, se inicia con poca fuerza y progresivamente aumentas la manera de hacerlos, pero dando oportunidad a que los tejidos se acostumbren a este trabajo, las prisas traen estas consecuencias, ve lento y llegaras lejos, ve rápido y obtendrás lesiones.

El calentamiento es mejor hacerlo con la toalla caliente, o meter el pene en un vaso con agua caliente o calentar un calcetín con semillas o con bolsas con gel, para que el calor entre a las estructuras internas mejorando la circulación y la relajación de tendones, ligamento y cuerpos cavernosos, cuidando de no calentar los testículos que requieren de menor temperatura para su funcionamiento óptimo.

El calor del entrenamiento en gran parte es por la acción muscular y es generalizado, tenemos que concentrarlo al pene para obtener resultados.

Hey saludos compañero Fenriz bienvenido tienes que comenzar la rutina para novatos y como dice drvicholo en la biblioteca encontraras muchos temas, importante tomar foto de tu pene para poder llevar un proceso de tus avances y créeme esto funciona hay que tener paciencia, constancia y disciplina y darle al cardio

Bienvenido Fenriz, te recomiendo la Rutina Para Novatos, la encontrarás en la Biblioteca, con la misma lograrás que tu amigo crezca.

La técnica del PE realmente da los resultados que esperas, este foro es la prueba, podras ver los testimonios que dan cuenta de ello.

Solo debes tener en cuenta que si eres impaciente puede ser contraproducente con tu objetivo, NO debes sobre entrenar NI saltar etapas, esto es importante.

Como te explicó drvicholo, realiza el calentamiento inicial y al finalizar los ejercicios.

Solo te queda comenzar y verás los resultados.

Saludos.

Le recomiendo que haga ejercicio y haga la rutina para novatos porque créeme que esos kilos de mas te están quitando como 4 cm mas o menos.

Bienvenido Fenriz, te deseo éxito en tu rutina inicial, ya te han aconsejado muy bien como debes iniciar, se constante y firme. Saludos compañero

Bienvenido, te deseo lo mejor en tu aventura “crecepene”. Si no dejas el cardio tus resultados serán más notorios porque al perder grasa se harán más visibles y aumentará tu medida NBP.

Saludos y constancia.

Bienvenido Fenriz, por supuesto que funcionan pero requiere de trabajo constante. Como ya te han dicho no dejaría de hacer cardio porque te vendrá bien en varios aspectos físicos y mentales. Personalmente no me gusta mezclar ejercicio físico con la rutina de novatos o la que sea dado que el cuerpo estará cansado después de ejercitar y necesita recuperar, mejor descansar y después darle a la rutina de novatos. Mucho ánimo y adelante con ello.

Un cordial saludo.

TorNasol