Hola EdgarM., Bienvenido compañero.
Estás en el mejor lugar para el agrandamiento del pene.
Posteado por EdgarM.
Pasando al tema de disfunción, les comento que llevo 4 días haciendo Jelqing,
se me antojó masturbarme y no logré obtener una buena dureza para hacerlo.
Al día siguiente tuve relaciones con mi pareja y a pesar de estar excitado también no lograba erectarme,
Descansa bien una semana de ejercicios y de sexo y duerme muy bien, la mayor cantidad de horas posibles. Nada que no cure un buen descanso. Las erecciones tienen que volver. Puedes tomar suplementos; u buen combo es consumir Ginseng Rojo como energizante y afrodisíaco; Zinc como precursor de la síntesis de testosterona y L-arginina aminoácido productor de Óxido Nítrico fundamental para el mecanismo de erección.
Posteado por EdgarM.
Tengo erecciones matinales al despertar, en ocasiones tengo muy buenas erecciones y por buen tiempo, en esas ocasiones me siento con el control incluso de ir retrasando la eyaculación, en otras ocasiones mis erecciones son un poco blandas y como que mi pene se siente anestesiado, no tengo control en el. Como dato adicional estoy en proceso de baja de peso y estoy probando unas cápsulas de ajo con apio, que al estimular el sistema sanguíneo en teoría mejoraría las erecciones. Alguna recomendación?
Si tienes erecciones matinales y de larga duración y de buena calidad, eso quiere decir que la funcionalidad de tu pene está en buenas condiciones porque son un indicador de que no hay disfunción eréctil y también un indicador de los niveles de testosterona normales.
Te sugiero y recomiendo que leas este tema: Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Es normal que te pase eso también como respuesta del pene al estímulo de los ejercicios en la etapa inicial de acondicionamiento:
Posteado por Cita Texto:Solución a los problemas de novato
En el proceso de ejercitación, pueden surgir: variaciones en la medida o tamaño del pene, reacciones inusitadas, cambios en el proceso eyaculatorio, sensaciones poco comunes, cambios de apariencia, molestias, estados de mayor o menor erección, estados de encogimiento (turtling) o de efecto morcillón (que el pene quede mas grande después de los ejercicios), pigmentaciones, agrandamiento, encogimiento, alargamiento, acortamiento, estados visuales distintos al original etc… Y todas estas apenas constituyen reacciones efímeras que no determinan un estado permanente.Estas circunstancias son solamente un indicativo de que el pene tiene una reacción y que en su proceso de desarrollo y probablemente de crecimiento, este presenta una movilidad que se manifiesta con cualquier reacción como todas las anteriormente citadas y un sin-numero de otras tantas que no han sido mencionadas y que denotarán reacciones efímeras que no deben ser motivo de preocupación.
Posteado por EdgarM.
me recomendaron esta gran comunidad
La recomendación que damos en esta comunidad para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.
Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.
Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.
Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.
Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.
Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.
Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.
Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL
Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.
El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.
Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.
Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo
Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:
Abreviaciones en el PE
Y también este:
DICCIONARIO de términos de faloculturismo
Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.
Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.
El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito
El Compromiso con el Faloculturismo
Saludos compañero
Alberto 25