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Hola Me Presento

Hola Me Presento

Que tal amigos soy nuevo en esto, hace tiempo venia practicando ejercicios de Jelq pero deje de hacerlos por falta de constancia y credibilidad sinceramente, pero leyendo algunos post me he topado con gente que dice haberle funcionado este método, mi pregunta aquí es la sgte, en realidad crece el pene si le das diario a estos ejercicios?, siento que tengo un pene pequeño y delgado15cm erecto no he medido su grosor pero no es muy grueso, pero sinceramente a veces he tenido dificultades para tener intimidad con algunas mujeres y pues quisiera saber si esto funciona y que consejos me dan para entrar en esto, soy un tipo que no va mucho a fiestas, no bebe alcohol y no fuma tabaco, de vez en cuando fumo marihuana, eso dificulta el progreso?, hago mucho ejercicio desde pesas, calistenia básica y ciclismo, gracias de antemano, espero puedan resolver mis dudas ando medio descontento con este tema y quisiera saber que hacer y que no hacer para que esto realmente funcione :/.

Hola y bienvenido Orion12345, no son solo los ejercicios de jelq, debes comenzar con la RUTINA PARA NOVATOS que es la base de inicio en el camino de crecimiento del pene.

Esta rutina consta de ejercicios de estiramiento y ejercicios de jelq, y se deben hacer en esa secuencia.

Los primeros sirven para tener ganancias en largo y los segundos para tener ganancias en grosor del pene.

Ten en cuenta que no debes sobre entrenar ni saltar etapas, y realizas los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Debes saber que el PE funciona realmente y es seguro si se hacen los ejercicios bien, puedes ver las estadísticas de muchos miembros de este foro, y también las fotos que han posteado en sus temas, y te darás cuenta que realmente funciona.

Saludos y a crecer.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Amigo es necesaria en la rutina de novatos incluir los kegels, es que es el ejercicio que mas me cuesta entender como hacerlo >.<

Posteado por edberg1
Hola y bienvenido Orion12345, no son solo los ejercicios de jelq, debes comenzar con la RUTINA PARA NOVATOS que es la base de inicio en el camino de crecimiento del pene.

Esta rutina consta de ejercicios de estiramiento y ejercicios de jelq, y se deben hacer en esa secuencia.

Los primeros sirven para tener ganancias en largo y los segundos para tener ganancias en grosor del pene.

Ten en cuenta que no debes sobre entrenar ni saltar etapas, y realizas los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Debes saber que el PE funciona realmente y es seguro si se hacen los ejercicios bien, puedes ver las estadísticas de muchos miembros de este foro, y también las fotos que han posteado en sus temas, y te darás cuenta que realmente funciona.

Saludos y a crecer.

Amigo es necesario en la rutina de novatos incluir la rutina de los kegels, es que me resulta complicado entender como hacer ese ejercicio, gracias de antemano

Me parece que debes mentalizarte en positivo, debes de pensar que estas rutinas y ejercicios en verdad funcionan porque a muchos le ha funcionado al igual que a mi.

Realiza la Rutina de Novatos por 3 meses tal como te lo indican y realiza kegels para fortalecer tus erecciones.

Intenta hacer ejercicios en gimnasio o sal a correr , eso ayuda también a tener mejores ganancias.

Intenta hacer ejercicios para bajar la grasa de la zona del pubis, además has masajes en tu pubis.

Siempre calienta antes de realizar la Rutina de Novatos, eso ayuda a que crezcas mas rápido y tengas mejores ganancias.

Suerte.

Posteado por burrittooLima

Me parece que debes mentalizarte en positivo, debes de pensar que estas rutinas y ejercicios en verdad funcionan porque a muchos le ha funcionado al igual que a mi.

Realiza la Rutina de Novatos por 3 meses tal como te lo indican y realiza kegels para fortalecer tus erecciones.

Intenta hacer ejercicios en gimnasio o sal a correr , eso ayuda también a tener mejores ganancias.

Intenta hacer ejercicios para bajar la grasa de la zona del pubis, además has masajes en tu pubis.

Siempre calienta antes de realizar la Rutina de Novatos, eso ayuda a que crezcas mas rápido y tengas mejores ganancias.

Suerte.

Son necesarios los kegels hno?

Posteado por Orion12345
Amigo es necesario en la rutina de novatos incluir la rutina de los kegels, es que me resulta complicado entender como hacer ese ejercicio, gracias de antemano


Hola Orion12345, los ejercicios kejels no son necesarios hacerlos en la Rutina Para Novatos, solo te sirven en la rutina cuando pierdes el grado de erección del pene cuando estás haciendo los ejercicios de jelq y para mandar mas sangre al pene y lograr la erección necesaria.

Al ser discretos estos ejercicios, puedes hacerlos en cualquier momento del día y separados de la Rutina Para Novatos.

Te dejo un link para que leas
Kegels, guía práctica

También te digo que no debes sobre entrenar con los ejercicios kejels

No abusar de los kegels

Saludos y a crecer.


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