Hola gente, necesito de su ayuda por favor''

No te preocupes Kevin, yo estoy apenas recuperandome de una vena inflamada, se debio a una presion excesiva por el AP y la señal de que algo anda mal es el dolor.

Te recomiendo descanso, si esa vena o lo que sietas que esta mal, se te inflamo por la presion ejercida a tu verga por los ejercicios, si como dices tienes tiempo con eso sin problemas, mi punto de vista es que estes pendiente de el proceso que se da en tus ejercicios y lo que sientes.

Si estas pendiente, eres prudente y paciente, te aseguro te sorprendera lo rapido que se te olvidara ese detalle de lo que sientes al palparte.

Saludos y pendientes de lo como sigues.

Si tienes razón,es mas esa vena ahora casi ni la siento” y en los dos últimos días se me puso el pene mas grueso y pesado’y la vena casi I se siente.Eso si le dedique como 2 has de jelq al pene.

Es nesezario hacer una rutina si o si? A mi se me hace que cuando hago sin rutina de andar contando los jelqs y kegels’ me va mejor

¿Qué tal estimado Kevin? Qué bueno que las cosas están mejorando para tu lado. No obstante, no lo tomes a mal, pero en tu post anterior pude contar, rápidamente, 6 errores ortográficos.

Otros moderadores han dicho, de que acá en Thunder, no solo debemos aprender a alarnos la verga, sino que también a tratar de escribir correctamente. Saludos, Nelo.

Yo he de decir que me pasó algo similar. Ya lo comenté en un thread, y también con algunos compañeros, pero aportaré la información también aquí. A mi me pasó hace dos semanas que me salió en la parte izquierda del pene cerca de la base y por el lateral, un pequeño hilo (digo hilo porque no se si es vena, ligamento, tendón,… ni idea) que está duro tanto cuando la tengo flácida como erecta. No me duele al tacto pero de seguro que salió por los ejercicios. Es muy finito y no está a lo largo de todo el pene.

Estuve una semana de reposo y no desapareció, y ahora llevo dos semanas y haciendo algunos días algo de estiramientos muy básicos y suaves y algo de jelqs secos, simplemente esperando que se vaya, ya que no debería estar ahí. Y ya pedí hora con mi médico dentro de dos semanas para ver si me puede ayudar. En cuando me diga algo les cuento.

Un saludo.

Sergi ese avance que has tenido es muy notorio, felicidades hermano. Mantennos infirmados con tu detalle. Yo ya estoy completamente sano con lo de mi vena inflamada y listo para empezar a jalarmela de nuevo, Saludos y suerte. SIgue con esos avances tan sorprendentes.

Es realmente emocionante ver que en esta semana se me están solucionando muchos problemas que tenia,ya sea el de la venita,el de no ver mi pene pesado ni mas grueso etc

Ya hace tres semanas que estoy con los jelqs’ no se guíen por mi fecha de inscripción porque me inscribi en el 2008 pero nunca fui frecuente y por ende perdía lo poco que ganaba.

Como les dije antes,hace tres semanas que empieza de nuevo con los ejercicios.La primera semana fue realmente deprimente,porque parecía que en ves de crecer se achicaba,y ahora en esta semana va todo mejor sobretodo en los 2 últimos días,es realmente increíble para mi” ver mi pene mas grueso pesado y hasta mas cabezón.Estoy realmente contento hasta había llegado a pensar que había perdido el bonus del novato ,pero al parecer no perdí nada!

Bueno los 2 últimos días que fueron los que realmente vi resultados hice maso maso menos el primer día de ver resultados (antes de ayer) 1 hora y media maso menos’ y ayer como 2 horas y media’ y aplicando una presión digamos que fuerte,ya que vi que no me dolía al hacer jelqs fuertes

Ustedes dicen que hago mal en hacer por ahí tanto tiempo de jelqs resien en la tercera semana? O esta bien? Yo por mi lado así realmente pude ver resultados,y no importa que no cumpla con un tiempo de jelqs? Osea por ejemplo hacer hoy 1 hora de jelqs y al otro día por ejemplo 45 minutos y al otro 2 horas’

No se si fijarme tanto en un orden o tiempo me favorece ,por eso les pregunto a ustedes que hace mas tiempo que hacen los jelqs.

Calentamiento maso menos entre 4 a 6 minutos.

Los estiramientos hago un minuto a cada lado (al medio,arriba,abajo,a la izquierda,derecha,al medio de nuevo estirando cada ves un poco mas)y con un minuto de recuperación después de cada estiramiento.

Después los jelqs como dije antes no me fijo tanto en el tiempo y no se si hago mal,ya que llevo 3 semanas solamente, y hago hasta donde diga bueno gordito a descansar.Y tampoco tomo el tiempo si uno jelq duro 3 segundos el otro 2 o 4,es medio molesto eso,así que solamente los hago pero sin cronometro.Antes le tomaba el tiempo y en conclusión terminaba haciendo poco .

Bueno gente si me responden las preguntas por favor se agradece,pregunto mucho porque se que ustedes son los únicos que me pueden aconsejar.Y acuerdensen de no guiarse por mi fecha de inscripción ya que nunca le di tanta importancia a los ejercicios como ahora.

Si hace tan poco tiempo que comenzaste, me parece que lo que dedicás a jelq son demasiados minutos.

Pero de todas maneras, creo que debes guiarte por ¿Qué son los IFs? .

Saludos y exitos.

Pues si aunque antiguo en inscripcion eres novato en practicas, lo mejor sera que empiezes con la rutina de novatos, y vayas observando como responde tu pene a los ejercicios, e irla incrementando si la respuesta es positiva.

Saludos

Hola kevin.

Entiendo lo bien que se siente tenerla mas pesada luego de los ejercicios pero 2 horas!!!, ja ja ja, sin temor a equivocarme creo que terminas tus rutinas “agotado” no tu si no tu pene y si continuas asi estoy totalmente seguro que alcanzaras el “sindrome de sobreentrenamiento”, algo temido por todo “tipo” de entreno.

Entiende esto: El “agotamiento” se soluciona con unos días de descanso pero el “sobreentreno” con unas semanas de descanso.

Saludos y se prudente.

Muchas gracias mrcrazyyuc, se agradecen tus palabras y me sube el ánimo, de verdad:D Me alegra muchísimo que ya estés bien, ahora a darle duro de nuevo y con cuidado no vuelvas a hacerte daño.

Un saludoo!!

Kevin, el cierto que en el faloculturismo no hay recetas universales porque cada verga es un mundo, pero en general existe consenso entre “los que saben” que no sirve para nada hacer más de 40 minutos seguidos de jelq.

Por supuesto que todos nos entusiasmamos (yo mismo he jelqueado una hora sin parar) pero es importante saber que no crecerás más por jelquear más de 40 minutos. Es como si se alcanzara una meseta, un tope. Lo único que conseguirás es agotarte, agotarla y un hermoso efecto donuts.

Saludos (y como dice el refrán gaucho: “No por mucho madrugar, amanece más temprano”.

OK gente entonces le 40 minutos es suficiente.Y que es eso de sobre entrenamiento? Como me doy cuenta si me pasa eso? Me gustaría que me expliquen eso,ya que dijeron que tenes que descansar unas semanas debe ser grave y no puedo no saberlo. Saludos a todos!

Ah y les cuento que la vena esa hoy se me notaba de nuevo,pero creo que los jelqs la ablandaron.Debe ser porque al jelquear se expandió mas la sangre.

Mmmmmmmmm interesante explicacion fefo yo le doy 15 minutos maximo

Atencionnnnn no los quiero alarmar pero el jelq me esta atrasando en los estiramientos y lo e comprobado no se que hacer si seguir con los estiramientos y los jelq juntos o dejar los jelqs y seguir como estaba antes ya que habia logrado 0.5 milimetros en casi un mes 28 dias y cuando los combine con el jelq se fueron esas medidas alguna otra cosa ?? NECESITO AYUDAAAAAAAAAAAA gracias de antemano

gundan: