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Hola soy nuevo he leído muchas recomendaciones pero no he encontrado específicamente donde sale como se hacen los ejercicios y cual es la rutina que debería seguir un novato como yo de ante mano gracias
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
Como te comentó el moderador peaveyspecial, debes comenzar con la rutina de novatos.
Lee mucho para que aprendas rápidamente como hacer bien los ejercicios y temas relacionados, te dejo un link.
Saludos.