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Hace falta estiramientos

Hace falta estiramientos

Hola amigos les cuento que hace 4 semana estoy en esto y mis medidas son 19,6 * 12.5 y como verán el titulo lo dice todo tengo que hacer si o si estiramientos si no me interesa ganar longitud?

Puedes hacer puros jelqs y de vez en cuando algunos estiramientos, ya que tienes muy buena longitud.

Estaría bien que probaras, de esta manera podremos saber la teoría de que a más grosor menos longitud. De toda formas, no te olvides del calentamiento inicial.

Suerte!!


Saludos y buen día.

Cómo es esa teoría, Gavilán?

Gracias, saludos.


04/01/2012 --> 18,1 x 14,2 (BP) /// 20/04/2012 --> 19 x 14,5 (BP) ; 16,6 (NBP) ; flácida (pies fríos) 11,5x11,5 NBP

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