grosor

Hola grupo , soy nuevo en el foro pero empecé los ejercicios hace ya 10 meses, no continuamente pero si vi cambios en mi miembro . Mis medidas iniciales eran de. 14,1 x 12 cm de grosor durante este tiempo seguí una rutina normal de:

5 minutos calentamiento

5 min estiramiento para todas las direcciones

5 jelq secos

10 mint jelq húmedos

Y finalizando con calentamiento y masajes .

Hoy mis medidas son 14,6 x 13,2 en erección.

Me gustaría su ayuda para poder empezar una nueva rutina concentrándose solo en el grosor ya que en longitud estoy conforme . Me gustaría llegar a los 15 cm de grosor . ¿En cuanto tiempo ustedes lograron 2 cm de ganancias ?

Desde ya le agradezco su tiempo .. Muchas gracias

Hola, dices que hace 10 meses que iniciaste, y estás en este foro desde el 07/07/2015, puedes realizar ejercicios de sadsak slinkies y doblamientos abultados combinados con los ejercicios de jelq, con eso tienes bastante para ganar grosor.

Saludos

Si me registre hace muy poco , pero leía el foro de hace 1 año . Gracias por la ayuda .

Hola penerectus, seguiré tu rutina para alcanzar grosor, tengo actualmente 13 cm, mi meta es 14 cm en principio. Saludos y felicidades.

Hola pukil77 si te la recomiendo , me fue muy bien .. Saludos y suerte con la rutina . Un abrazo