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Frustrado

Frustrado

Hace 4 meses y medio que estoy con esto del faloculturismo y últimamente ando medio bajoneado por no presentar ganancias. Las únicas ganancias que obtuve fueron 1cm aprox en longitud que a esta altura estoy pensando que ese centímetro de seguro fue un error de medición ya que visualmente mi pene se ve igual. Cuando estoy parado y me mido en nbpel mi pene llega a los 12,5-13 centímetros según la calidad de erección y eso al fin de cuentas es poco… el tema es que cuando estoy sentado o acostado mi pene llega a los 14.5 en nbpel y esa medida si me da muchísima satisfacción.. a que se debe tanta diferencia? Únicamente hago relaciones sexuales en las que estoy sentado o acostado por vergüenza a que me vean parado ya que esa es la medida real y lamentablemente no fui muy dotado que digamos. Pero bueno volviendo al tema de las ganancias. El único mes que presente ganancias fue en el segundo, después en el primero, tercero y cuarto no obtuve nada de nada. La rutina para novatos la complete a la perfección los 3 meses haciendo en un principio 4-3 y al final 5-2 con los tiempos correspondientes de cada ejercicio. Hace un mes y medio que arranque con la rutina para novatos avanzada y todavia no veo cambios. Se que los cambios varian segun el tipo de cuerpo pero la gran mayoria en los 3-5 meses ya gana 1-2 cm en longitud y 1cm en grosor, espero que me ayuden y me aconsejen porque estoy algo triste

Hola nyon97, no te frustes, ya que tu pene crecerá, solo es cuestión de tiempo.

No es cierto que la mayoría tenga ganancias de 1 a 2 cm. en los primeros meses.

Haces los calentamientos necesarios para un crecimiento saludable del pene?

Estos son muy importantes.

Respecto a las mediciones, te conviene realizarlas y tomar fotos con regla rígida comenzando en cero sobre el pene y presionando contra el hueso púbico coxígeo para medir el largo BP, asi tendrás la certeza de las medidas.

Saludos.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Hola nyon97, es muy importante lo que menciona edberg1; Debes hacer calentamiento para “aflojar” y preparar a tu pene para lo que se viene

¿Siempre estuviste pendiente de los indicadores fisiológicos? En caso de que estos fueran positivos, al no obtener ganancias, debes incrementar en tiempos y/o en presión.

¿Con que frecuencia tienes relaciones sexuales y lo haces en días en los que has entrenado? Creería yo, la testosterona alta es buena para las ganancias en el PE.

Si en el segundo mes reportaste ganancias, es algo extraño que no hayas ganado en los demás meses; Quizá en el segundo mes modificaste en algo la rutina (Tiempo, calentamiento, hora del día para hacer la rutina, descanso [sueño]…)

Lleva un control de medición cada cierto tiempo y muy pendiente de los IF´s

Coméntanos como siguen las cosas.
MR11

Posteado por edberg1
Hola nyon97, no te frustes, ya que tu pene crecerá, solo es cuestión de tiempo.

No es cierto que la mayoría tenga ganancias de 1 a 2 cm. en los primeros meses.

Haces los calentamientos necesarios para un crecimiento saludable del pene?

Estos son muy importantes.

Respecto a las mediciones, te conviene realizarlas y tomar fotos con regla rígida comenzando en cero sobre el pene y presionando contra el hueso púbico coxígeo para medir el largo BP, asi tendrás la certeza de las medidas.

Saludos.

Buenas tardes edberg! Hago los calentamientos necesarios y hasta de mas. Por ejemplo en la rutina para novatos hacia 5 minutos al principio, 5 minutos antes de los jelqing y 5 minutos al final. Ahora con la rutina para novatos avanzada hago 5 minutos al principio y 5 minutos antes de hacer jelqing. Al final no hago porque en la rutina dice “enfriamiento” y no calentamiento. Dale a partir de ahora voy a medirmela unicamente en BP y EG ya que el NBPEL es medio engañoso.

Posteado por MR11
Hola nyon97, es muy importante lo que menciona edberg1; Debes hacer calentamiento para “aflojar” y preparar a tu pene para lo que se viene

¿Siempre estuviste pendiente de los indicadores fisiológicos? En caso de que estos fueran positivos, al no obtener ganancias, debes incrementar en tiempos y/o en presión.

¿Con que frecuencia tienes relaciones sexuales y lo haces en días en los que has entrenado? Creería yo, la testosterona alta es buena para las ganancias en el PE.

Si en el segundo mes reportaste ganancias, es algo extraño que no hayas ganado en los demás meses; Quizá en el segundo mes modificaste en algo la rutina (Tiempo, calentamiento, hora del día para hacer la rutina, descanso [sueño]…)

Lleva un control de medición cada cierto tiempo y muy pendiente de los IF´s

Coméntanos como siguen las cosas.
MR11

Buenas tardes mr11! Exacto hago los calentamientos necesarios (al principio, en la mitad y al final) con un tiempo de 5 minutos cada uno. Cuales son los indicadores fisiologicos? Actualmente estoy haciendo 20 min de estiramiento y 20 min de jelqing… no creo que deberia aumentar mas teniendo en cuenta que soy algo nuevo. En los estiramientos realizo una buena tension y en los jelqing una presion normal tirando a fuerte. Aproximadamente tengo relaciones sexuales entre 4-5 veces por semana y generalmente lo realizo los dias que hago la rutina respetando las 2 horas antes y las 2 horas despues. Con respecto al segundo mes se que gane 1 cm pero no modifique nada… segui haciendo exactamente lo mismo y eso es lo raro.

Posteado por edberg1
Hola nyon97, te dejo el link para que leas

¿Qué son los IFs?

Saludos y a crecer.

Muchas gracias recien lo acabo de leer! Cuestion es que tengo varias dudas. Con respecto a los ifs negativos:

Dolor: no siento nunca
Disminución en las erecciones espontáneas nocturnas y diurnas: Esto es relativo… hay dias que si y otros dias que no.
Disminución en la dureza de las erecciones: Tambien es relativo.. varia cada dia.
Adormecimiento: Esto si me pasa, por ejemplo apenas termino la rutina se contra muy rapido. Sera por el frio? estoy en invierno con temperaturas de 5 grados en la noche y 10 de dia.
Decoloración: No me paso.
Pérdida en el tamaño: No perdí tamaño pero lo que si es que no progrese nada en casi 3 meses.

Ahora los ifs positivos:

Tamaño flácido mayor que dura todo el día: No me pasa.
Incremento de las erecciones espontáneas nocturnas y diurnas: No me pasa.
Incremento de la dureza de las erecciones: Si pero solo si me masturbo, si tengo relaciones sexuales no.
Incremento del tamaño normal: No me pasa.

Y por ultimo los ifs neutrales:

Contracción temporal del pene después de los ejercicios del PE: Si me pasa pero no es temporal.. me dura todo el dia.
Enrojecimiento: Si.
Manchas: No.
Ligero dolor en el pene: No.
Incremento temporal del tamaño, desde unos minutos a un par de horas: No.
Edema debajo de la piel del pene: No.

Hola nyon97 con lo que veo es que es un sobre entrenamiento descansa por lo menos y un rato y retómalo de nuevo con la rutina de novatos debes calentar más tiempo y bien caliente en agua y el calentamiento por lo menos 10 minutos y Lugo realizar poco a poco los estiramientos y luego un poco a poco más intenso pero no te apures es cuestión de tener paciencia menos es mas ya verás que al pasar los meses crecera pero debes realizarlo como te dije sin extresar al pene y verás los resultado de acuerdo si hay resultado debes incrementar en tiempo poco a poco es lo que se según mis conocimientos y experiencia

Posteado por Deret
Hola nyon97 con lo que veo es que es un sobre entrenamiento descansa por lo menos y un rato y retómalo de nuevo con la rutina de novatos debes calentar más tiempo y bien caliente en agua y el calentamiento por lo menos 10 minutos y Lugo realizar poco a poco los estiramientos y luego un poco a poco más intenso pero no te apures es cuestión de tener paciencia menos es mas ya verás que al pasar los meses crecera pero debes realizarlo como te dije sin extresar al pene y verás los resultado de acuerdo si hay resultado debes incrementar en tiempo poco a poco es lo que se según mis conocimientos y experiencia

Buenas! gracias por responder. Seguro que tengo que hacer 10 minutos de calentamiento? En los textos dice únicamente 5 minutos y por eso hacia eso. Con respecto a los estiramiento los hacia a una tensión moderada, despues con los calentamientos me tiraba aire caliente con un secador de pelo.. es mejor el agua?

Posteado por nyon97
Buenas! gracias por responder. Seguro que tengo que hacer 10 minutos de calentamiento? En los textos dice únicamente 5 minutos y por eso hacia eso. Con respecto a los estiramiento los hacia a una tensión moderada, despues con los calentamientos me tiraba aire caliente con un secador de pelo.. es mejor el agua?


Hola nyon97, el mejor calentamiento que puedes hacer es con una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento.

Si no puedes usar ese tipo de lámpara, haz los calentamientos por 10 minutos.

Te dejo un link para que leas

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Saludos.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Posteado por edberg1
Hola nyon97, el mejor calentamiento que puedes hacer es con una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento.

Si no puedes usar ese tipo de lámpara, haz los calentamientos por 10 minutos.

Te dejo un link para que leas

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Saludos.

No tengo esa lampara. Teniendo en cuenta que utilizo un secador de pelo lo mejor que puedo hacer es dejar el secador apuntando mi pene durante toda la rutina? lo ideal seria usar la canilla con agua calienta pero yo hago la rutina en mi pieza ya que si voy al baño estoy mucho tiempo y empiezan a molestar

Posteado por nyon97
Buenas! Gracias por responder. Seguro que tengo que hacer 10 minutos de calentamiento? En los textos dice únicamente 5 minutos y por eso hacia eso. Con respecto a los estiramiento los hacia a una tensión moderada, despues con los calentamientos me tiraba aire caliente con un secador de pelo.. Es mejor el agua?

No hay de que estamo para ayudar debes de leer el Link que te dejo
Edberg1

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