Exitación con los ejercicios

Hola, escribo para preguntar sobre los ejercicios de PE, específicamente para preguntar que hacer en caso de excitarme haciéndolos.

¿Es perjudicial masturbarse después de hechos los jelqs?¿afecta en la eficacia de los ejercicios?

Agradecería que me pudieran aconsejar al respecto, ya que después de hacer los ejercicios quedo enormemente “caliente” y no se si debería abstenerme o dar rienda suelta a la autocomplacencia.

Lo mejor es descansar 2h antes y después de los ejercicios, el pene ya ha sido ejercitado bastante y necesita descanso.