Estiramientos

Hola, tengo una duda.

En mi caso si solo quiero trabajar estiramientos ¿basta con 10 minutos diarios por 5 días?

¿O es necesario añadir algo más teniendo en cuenta que no haría los ejercicios Jelq?

Bienvenido Liucheng, si deseas puedes iniciar con la Rutina Para Novatos realizando solo los ejercicios de estiramiento, pero estsrias sin hacer los ejercicios de jelq, que son fundamentales para el crecimiento del pene tanto en largo como en grosor.

Haciendo 10 minutos por sesión de estiramientos en un inicio está bien.

Siempre teniendo en cuenta el calentamiento inicial y final, también fundamentales para no tener problemas.

Saludos.

Edberg1 y si nomas realizó 6 minutos de estiramientos? O es más recomendable los 10 minutos?

Hola Villalm10, porqué quieres hacer menos tiempo de ejercicios de estiramiento, trata de hacerlos por 10 minutos, que es el tiempo recomendado, siempre con el calentamiento inicial fundamental, en fin, la Rutina Para Novatos completa es lo que tienes que hacer.

Saludos.

Lo recomendado es 10 e ir incrementando por mes los tiempos. Así que con solo 6 minutos no lograrías resultados en un mediano plazo.

Saludos.

gracias, entonces are lo recomendado, saludos!.

Ojo, que menos es mas, y esto deberia ser una maxima en el falosulturismo, asi que si con 5 minutos sientes que trabajas el pene, sirve, despues puedes subir un minuto por semana tranqui, sin apuro escuchando tu pene

Hola Granuja891117, los 10 minutos establecidos en la Rutina Para Novatos, están dados por la experiencia de los creadores de esta rutina, lo que dices es solo una opinión, pero no es válida, ya que se ha demostrado irrefutable mente la efectividad de la misma.

Saludos.