Estiramiento Negativo?

Hola chicos son los mejores, actualmente continuo mi rutina para nobato pero a la verdad cuando hacia estiramientos el pene se me erectaba entonces deje de hacer estiramiento y solo me enfocaba en calentamiento y jelq so ahora la estoy haciendo completa pero me falla la ereccion y esta mas flacido despues de varias seciones de estiramiento algun dato que se me este escapando

Mi rutina es :
5 calentamiento
5 estiramiento
5 calentamiento
10 jelq

Se aprecia su ayuda

No se entiende en qué pides ayuda y menos se entiende el título de tu post. Lo que reportas es muy razonable.

Buenas , Si hermano perdon por no haberme explicado mejor , lo que pasa es que si empiezo una rutina que incluye estiramientos esto disminuye la ereccion temporalmente , quiero saber si es que estoy haciendo algo mal , por que lo estiro hasta el punto de molestia, no de dolor?

Hola BlackPawn, los ejercicios de estiramiento se hacen sin sentir dolor y con el pene flácido totalmente, y se hacen antes de hacer los ejercicios de jelq, luego los ejercicios de jelq, que requieren un grado de erección del 75 %

Si no entiendes explícate mejor y trataremos de ayudarte.

Saludos.