ESTIRAMIENTO LATERAL cambio de tecnica

Hola gente.

A los mas experimentados queria consultarle si es conveniente cambiar de tecnica en los estiramientos laterales, sucede que hacer estos estiramientos parado jalando lateralmente cansa y estuve probando otras posiciones mas comodas y me quede con este:

1. SENTADO A 50 CM (APROX.) DEL LADO LATERAL DE LA CAMA.
2. LEVANTO Y PONGO EL PIE DERECHO EN EL BORDE DE LA CAMA.
3. CON LA MANO DERECHA COJO EL PENE POR DEBAJO DEL MUSLO DERECHO Y ESTIRO.

Espero que quede clara esa tecnica, sentado y se jala bien sin hacer mucha fuerza (ayuda el peso del brazo) incluso puedo jalarla un poco para atras (como en señoritas) poniendo una pata de la silla a la altura de los huevos.

Sera conveniente??? que dicen.

Saludos.