Estancamiento?

Buenas tardes a todos! Llevo 4 meses en el PE siguiendo la rutina de novatos y aumentando los tiempos como se indica en la rutina. Los primeros dos meses aumente 1.5cm de largo. Luego los siguientes dos meses no he aumentado nada y aveces me la veo mas pequeña. Ahora mismo me estoy dando una semana de descanso.

Que debo hacer? Cambiar las técnicas de estiramiento a algo mas avanzado como estiramientos asistidos o descansar por mas de una semana? Que me aconsejan?

Empecé con 16cm BP y ahora estoy en 17.5bp.
En este momento estoy haciendo 20 minutos de estiramiento con un minuto en cada dirección y 20min de jelqing.

Por lo que cuentas tuviste un generoso “start bonus”, ahora empieza la parte más difícil, conquistar cada milímetro!
A los 4 meses, como ya no puedes aumentar el tiempo, deberás aumentar la fuerza, o -como dices- algo más avanzado.

Descansa una semana y luego empieza con estiramientos en A, luego asistidos.
Y eso de que te la vez más pequeña, es psicológico.

Muchas gracias Fefo voy a hacer lo que dices. Aquí publicare mis avances