Esta bien mi rutina

Llevo al menos un mes con la siguiente rutina:

5 minutos de calentamiento, toalla mojada con agua caliente
Estiramientos en 4 direcciones de 30 segundos cada una
100 Jelqs Secos de 3 segundos
Estiramiento en A (o V invertido) 1 minuto
100 Jelqs Secos de 3 segundos

En total son unos 25 minutos de rutina.. Mi duda es, es una buena rutina? Debería modificar algo? Me gustaría saber antes de hacer una rutina de mala forma :S

Hola, bienvenido a Thunder’s Place.

Es tu primer post, en tu perfil dice que no tienes experiencia previa y en este tema dices llevar mas o menos un mes. A todo aquel que comienza a entrenar su verga le sugerimos lo haga con la Rutina para Novatos, así pasado el periodo de novato se podrá realizar ejercicios avanzados sin correr grandes riesgos y se habrá aprendido a reconocer señales IFs que nos muestren como vamos con el entrenamiento para no estresar tejidos saltándonos etapas.

Es mejor que comiences como todos por la rutina para novatos, sólo requiere un par de meses, tienes todo el tiempo del mundo para probar otros ejercicios, no desperdicies el bonuss de novato que algunos obtienen con dicha rutina.

Mucha suerte.
Saludos

No entiendo porque el estiramiento en A entre dos jelqs, tampoco porque solo 4 direcciones cuando para estirar TODAS las fibras del ligamento es necesario las 5 direcciones.

En resumen tienes que hacer rutina de novatos, como novato que eres.

Saludos.