Es seguro hacer solo jelqs?

Lo que busco es longitud. Que me recomiendan hacer?

Estiramientos!!

Si no quieres nada, absolutamente nada de grosor, entonces si..estiramientos. Si no te importa coger también algo de grosor…haz la rutina de novatos (jelq+est). Todo esto en cuanto a ejercicios manuales.

Si quieres usar aparatos, puedes con extensores, ADSs o incluso colgar. Aunque esto último para empezar es un tanto “heavy”

Te recomiendo las primeras opciones manuales.

Un saludo!

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Rutina de novatos por tres meses, para acondicionar el pene a ejercicios mas exigentes, después puedes ir sumando tiempos y algunos ejercicios mas avanzados de estiramientos. De a poco, no quemes etapas, el crecimiento toma meses.

Revisa también este enlace: ¿Qué son los IFs?

Los ejercicios tienen riesgos cuando uno se pasa, asegúrate de hacer un buen precalentamiento, no solo evita el riesgo de alguna lesión, también promueve mejores resultados.

Saludos.

He hecho los ejercicios por 2 meses y nada.

No te desmotives amigo cada pene es diferente y por lo tanto reaciones diferentes to te recomiendo termines los tres meses que son de ley y ya tengas bien claro que es lo que quieres grosor o largo no se como es tu pene ni tus medidas pero cada quien busca algo diferente algunos las dos cosas otros solo una tu decide cual es lo mejor para ti y para sentirte mejor contigo mismo

¿Seguiste la rutina de novatos a rajatabla? ¿Tuviste mejoría en erecciones y efecto morcillón después de entrenar? ¿Calentabas antes..estirabas hasta antes de sentir molestias…hacias jelq al 75%?

…mediste BP?