¿Es normal tanto crecimiento tan pronto?

Voy a subir fotos

Si amigo, no me quejo, de hecho mi meta no es tener una de 25 x 18 (ni mucho menos jejeje), pero sea cual sea la medida de la que partas decime que no desilusiona un poco el no haber crecido NADA en un mes… De todas maneras sigo en la lucha…

Saludos

En un mes es dificil hablar de ganancias compadre, asi que siga dandole a tu rutina, que los resultados los pillas solito.

Saludo.

Será que no hiciste bien la tarea y tienes que repetirla. :lisa2:

Amigos mela acabo de medir y ya me da 15.7cm, otra ves se repite la misma histori 0.3mm mas saludos!

increible…..

Pero 15.7 BP?

Si BP

Hola, Frank. ¿En qué consiste tu rutina? ¿Nos podrías explicar, por ejemplo, qué ejercicios haces, durante cuánto tiempo y cuántos días los haces por semana?

Gracias y enhorabuena! Sigue adelante!

Un abrazo!

Mi rutina es la siguiente amigos:

3 min Calentamiento

20 min estiramientos(Defrende, abajo,derecha e izquierda y 30 seg de rotación alas agujas del reloj y al contrario

25 min jelqs de uno o aveces 3seg voy alternando

y nada mas saludos!

Y 5 dias por cemana de lunes a viernes, sabado y domingo descanso

mmmm y comes…?
no….es una broma, pues me parece bien tu rutnia, excepto por los estiramientos, que ami parecer es mucho…pero por algo te han servido no?

Saludos y sigue así.

Que como? a que te refieres?..y con respecto a los estramientos la verdad tienes razon creo que voy a hacer 15 o 10min porque me duele un poco al terminar de hacer esa secion, y despues de unos 10 o 15 min empiezo con los jelqs. saludos!

Puedes hacer 25 minutos seguidos de jelq? joer ami 10 minutos se me hace eterno como para estar todo eso.

Si pero pero me entretengo viendo porno, asi cuando se me pone semi erecta pongo en pausa el video jaja y cuando veo que no esta lo suficientemente erecta le doy de nuevo al video jajajja asi lohsgo saludos

Jaja, tenemos el mismo método para jelquear. Y te recomiendo que sigas con los 20´ de estiramientos, que por lo pronto te va más que bien. A la hora de hacer estiramientos tratas de evitar contraer el bc?

Slds.