El Descanso

Hola que tal, buenas noches a todos.

Mi siguiente consulta, es si influye en algo la rutina en el descanso, para explicarlo de otra manera, hay semanas en las que realizó los ejercicios 5x2, otras en que los realizó 3 días consecutivos y descanso 1 y luego realizó dos días más de ejercicio y descanso 1, o viceversa.

Tengo que aclarar que siempre trabajo 5 días a la semana, no fallo ninguno.

Les agradezco su respuesta, saludos.

Yo he trabajado de la misma manera, 5x2, 3x1+2x1, y personalmente no he notado mucha diferencia, lo que si he notado es de que la calidad de erección al segundo dia de descanzo es inmejorable, pero realmente lo importante es que descanses, para dar oportunidad de que sanen los tejidos.

Fijate bien si cuando lo haces 5x2, no llegas muy fatigado y con IFs negativos, eso puede ser una señal de que necesitas el descanso mas seguido