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Ejercitar sólo 2 dos días a la semana

Ejercitar sólo 2 dos días a la semana

Buenas compañeros,

Por obras en el domicilio en el que vivo, debo ir a vivir temporalmente a un piso en el cual voy a tener 0 de intimidad.
Va a ser totalmente imposible realizar los ejercicios 5 días a la semana.
Tan sólo un día entre semana y otro el fin de semana podría realizarlos (visita a casa de padres).
La pregunta es si merece la pena o es mejor descansar durante un mes , el tiempo en el que acabarán las obras.
Llevo 11 meses realizando religiosamente la rutina (ahora he pasado a la de novatos avanzada)
Mis ganancias son escasas, prácticamente nulas. También se me pasa por la cabeza abandonar, creo que que me ha tocado una genética poco generosa en cuánto a ganancias y tamaño “de serie”…
Gracias de antemano.
Un saludo a todos

Mala situación en la que estas hermano,

Pero la informarción que nos interesa son tus IF’s

¿Cómo te ha ido con ellos?

¿Durante estos 11 meses haz notado malos IF’s?


Actual(26/04/19): BPEL: 17.8 cm ; EG: 13cm (centro) ; BPFSL: 19cm

Meta: NBP: +20cm ; EG: +14 ;

Posteado por elcomepvssy
Mala situación en la que estas hermano,

Pero la informarción que nos interesa son tus IF’s

¿Cómo te ha ido con ellos?

¿Durante estos 11 meses haz notado malos IF’s?

Muchas gracias compañero.
Pues sobre los IF’S un poco de todo.
A destacar venas más marcadas y alguna nueva visible.
Erecciones sin cambios diría yo y sólo en un par de ocasiones (en plena relación sexual) vi mi pene más grande.
A la hora de las mediciones no saco nada claro, todavia dudo si cuando inicié los ejercicios tomé bien las mismas.
Otra curiosidad , a la hora de intentar realizar una foto no consigo una erección total (puede ser psicológico).
Los estiramientos los hago cada vez más fuertes, calentamiento correcto y Jelqs con una presión creo que también correcta.
Actualmente 13’7 EG y en la base algo más de 14. Me encantaría llegar a los 15.
Gracias y un abrazo compañero
:)

Aparte, llevas 11 meses en esto y no hay resultados en las mediciones, podrias probar un periodo de desacondicionamiento. Por cada 3 meses de entrenamiento tomate 2 semanas libres de PE. En este caso sería alrededor de 1 mes y un poco más.

¿Por qué? El miembro se acondiciona al entrenamiento y sospecho que estas en un plateau. Lo mejor es darle tiempo de descanzo y luego volver con la de novatos con 2on 1off. Sirve y te quitas la necesidad de entrenar por un buen tiempo.

No será facil, puesto que parece que lo más dificil del PE es el descanzo y habra dias en los que quieras entrenar y darle duro al PE pero debes de ser paciente.

Salu2!


Actual(26/04/19): BPEL: 17.8 cm ; EG: 13cm (centro) ; BPFSL: 19cm

Meta: NBP: +20cm ; EG: +14 ;

Hola John3000, por lo que dices, yo descansaría el mes en que tu domicilio está en obras y comenzaría de cero, con otro enfoque, mejor medición inicial por ejemplo, buen calentamiento y eso si, mucha paciencia y perseverancia.

Un abrazo.
Saludos.

Posteado por elcomepvssy
Aparte, llevas 11 meses en esto y no hay resultados en las mediciones, podrias probar un periodo de desacondicionamiento. Por cada 3 meses de entrenamiento tomate 2 semanas libres de PE. En este caso sería alrededor de 1 mes y un poco más.

¿Por qué? El miembro se acondiciona al entrenamiento y sospecho que estas en un plateau. Lo mejor es darle tiempo de descanzo y luego volver con la de novatos con 2on 1off. Sirve y te quitas la necesidad de entrenar por un buen tiempo.

No será facil, puesto que parece que lo más dificil del PE es el descanzo y habra dias en los que quieras entrenar y darle duro al PE pero debes de ser paciente.

Salu2!

Muchas gracias nuevamente.
Tomo nota de tus consejos.
Descansaré este mes y luego 2on 1off.
Luego cada tres meses 2 semanas seguidas de descanso.
A ver si así conseguimos algo :)
Un abrazo!

Posteado por josemm
Hola John3000, por lo que dices, yo descansaría el mes en que tu domicilio está en obras y comenzaría de cero, con otro enfoque, mejor medición inicial por ejemplo, buen calentamiento y eso si, mucha paciencia y perseverancia.

Un abrazo.
Saludos.


Eso haré, muchas gracias también por el consejo.
Después del descanso, comienzo de cero y ya con mejores mediciones.
Intentaré también un mejor calentamiento.
No hay que rendirse.
Un abrazo!
:)

Yo ejército 3 veces a la semana y he tenido buenos resultados , aclaro que no soy muy constante por problemas de salud


Inicio.13BP/12NBP/13EG

Oct.Dic/16...15BP/14NBP/13EG

Abr.Jun/18.16BP/15NBp/13.8E

Posteado por Jade Gz
Yo ejército 3 veces a la semana y he tenido buenos resultados , aclaro que no soy muy constante por problemas de salud

¿3 días seguidos?
Espero que los problemas de salud sean leves compañero.
Un abrazo

Suave Y Firme !

Posteado por John3000
Buenas compañeros,

Por obras en el domicilio en el que vivo, debo ir a vivir temporalmente a un piso en el cual voy a tener 0 de intimidad.
Va a ser totalmente imposible realizar los ejercicios 5 días a la semana.
Tan sólo un día entre semana y otro el fin de semana podría realizarlos (visita a casa de padres).
La pregunta es si merece la pena o es mejor descansar durante un mes , el tiempo en el que acabarán las obras.
Llevo 11 meses realizando religiosamente la rutina (ahora he pasado a la de novatos avanzada)
Mis ganancias son escasas, prácticamente nulas. También se me pasa por la cabeza abandonar, creo que que me ha tocado una genética poco generosa en cuánto a ganancias y tamaño “de serie”…
Gracias de antemano.
Un saludo a todos


Hola ! John3000
Que tengas muy buen descanso
De un mes.
Te diré .. cuando retomes ,estira parejo según la dirección manteniendo una tensión estable, sintiendo cierta suavidad en esa tensión.
Y un firmeza estable !
Pero no estires demasiado fuerte ,como queriendo sacarle mm a todo galope!
No, porque esa tensiones tan fuertes,
Creo yo.. hacen tus Fascias y Túnica más fuertes ,en sus nuevas regeneraciónes de mitosis.
Limitando el crecimiento y autoprotegiendose con dureza.
Los Jelqs, te recomiendo al 80%
Pero..igual estabilidad,suavidad y firmeza.
Nunca tan agresivo !
Y no olvides los valiosos Kegels.
Duerme bien y toma vitamina C
Y alimentos que fortalezcan la salud de tu Pene.
Saludos °|°
Varon69


No podemos tapar el sol con un dedo, pero con dos, podemos Tenerla más Grande, y hacerlas ver las estrellas !

01/17 BPEL:15.5 ; EG:12.8 , 01/19 BPEL:18.5; EG:15.0; Meta: 20.0 X 16.5

Posteado por John3000
¿3 días seguidos?
Espero que los problemas de salud sean leves compañero.
Un abrazo

Un día si un día no, y aveces un día si dos días no cuando siento algo cansado el pene , prácticamente 3 veces a la semana.

Pues afortudamente ya voy saliendo en mi primer post de presentación comenté unos problemas en la espalda y cintura que tuve por exceso de ejercicio y peso , no me trate del todo bien y en diciembre se me desvio un poco la espalda baja nuevamente , afortudamente rechace la operación y con un tratamiento aparte ya voy saliendo adelante y volví al PE , ya que estuve un buen rato en cama y reposo.

Gracias bro , espero tu también vayas exelente .

Si puedes cumple con los 3 días hermano, descanzar es muy bueno , aveces nadie le hace caso al descanso y por eso no hay resultados , yo hago los ejercicios a las 12 o 1 de la mañana por falta de privacidad cuando todos duermen , solo hago 20 minutos de estiramientos y de 5 a 8 de jelquing desde que empecé y pues me ha ido bien con poco tiempo y rutina de novatos .

En serio , si puede consume alimentos que mejoren tus erecciones , vas a ver que si creces .

Saludos y un abrazo


Inicio.13BP/12NBP/13EG

Oct.Dic/16...15BP/14NBP/13EG

Abr.Jun/18.16BP/15NBp/13.8E

Posteado por Varon69
Hola ! John3000
Que tengas muy buen descanso
De un mes.
Te diré .. cuando retomes ,estira parejo según la dirección manteniendo una tensión estable, sintiendo cierta suavidad en esa tensión.
Y un firmeza estable !
Pero no estires demasiado fuerte ,como queriendo sacarle mm a todo galope!
No, porque esa tensiones tan fuertes,
Creo yo.. hacen tus Fascias y Túnica más fuertes ,en sus nuevas regeneraciónes de mitosis.
Limitando el crecimiento y autoprotegiendose con dureza.
Los Jelqs, te recomiendo al 80%
Pero..igual estabilidad,suavidad y firmeza.
Nunca tan agresivo !
Y no olvides los valiosos Kegels.
Duerme bien y toma vitamina C
Y alimentos que fortalezcan la salud de tu Pene.
Saludos °|°
Varon69

Muchísimas gracias por los consejos.
Da gusto esta comunidad
:)
Viendo tu firma, excelentes resultados has conseguido. Mi más sincera enhorabuena.
Debe ser fabuloso ver esos cambios
:)
Un abrazo y ¡gracias nuevamente!

Posteado por Jade Gz
Un día si un día no, y aveces un día si dos días no cuando siento algo cansado el pene , prácticamente 3 veces a la semana.

Pues afortudamente ya voy saliendo en mi primer post de presentación comenté unos problemas en la espalda y cintura que tuve por exceso de ejercicio y peso , no me trate del todo bien y en diciembre se me desvio un poco la espalda baja nuevamente , afortudamente rechace la operación y con un tratamiento aparte ya voy saliendo adelante y volví al PE , ya que estuve un buen rato en cama y reposo.

Gracias bro , espero tu también vayas exelente .

Si puedes cumple con los 3 días hermano, descanzar es muy bueno , aveces nadie le hace caso al descanso y por eso no hay resultados , yo hago los ejercicios a las 12 o 1 de la mañana por falta de privacidad cuando todos duermen , solo hago 20 minutos de estiramientos y de 5 a 8 de jelquing desde que empecé y pues me ha ido bien con poco tiempo y rutina de novatos .

En serio , si puede consume alimentos que mejoren tus erecciones , vas a ver que si creces .

Saludos y un abrazo

Ante todo me alegro que hayas mejorado de la espalda. Eso es una buena noticia :)
Sobre lesiones también tuve alguna experiencia. Por hacer el animal cargando pesos me fastidié el hombro y tuve que estar de reposo más de un año. Casi cojo una depresión. Pero poco a poco fui mejorando y ya puedo volver a hacer ejercicio -aunque con más calma-.
Me parece interesante también tu método, tres días con su descanso.
Sobre los alimentos sí, voy también a incluir unos cuantos que creo que me irán bien.
Gracias compañero otra vez
:)

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