Efecto secundario Jelqs

Buenas, lo que me pasa es que después de los ejercicios jelq, aproximadamente por dos o tres horas mi prepucio se inflama, quería saber si es normal o si estoy haciendo algo mal, y si estoy haciendo algo mal me gustaría saber que. Gracias de antemano.

Che Jordi, eso se llama “donuts”. Encontrarás mucho al respecto si usás el buscador. En general se considera que es un síntoma de sobreentrenamiento, así que aflojá un poco la mano. Menos tiempo o menos fuerza. Vos sabrás.

Me voy a poner a investigar entonces, Gracias

Podes ducharte con agua bien caliente lo mas caliente que aguantes , el agua caliente ayuda a la circulacion sanguinea y ademas relaja toda la musculatura.