Efecto morcillón y enfriamiento

Buenas amigos quería preguntarles algo que me sucede a ver si es a todos o a algunos le ha pasado, mi rutina es 7 minutos de calentamiento, 10 minutos de estiramientos (varios), 15 minutos de jelq pasadas de 2 segundos combinado con palma arriba y palma abajo y luego 7 min de enfriamiento (paño de de agua caliente), después de terminar mi rutina de jelq me queda el llamado efecto morcillón pero al realizar el enfriamiento el pene pierde tal efecto y se encoge, sera esto normal o me estaré excediendo en la rutina, ayuda por favor

he leído enfriamiento con agua caliente y casi me explota la cabeza jajaja como comprenderás son términos contradictorios

¿puedes lograr una erección plena tras tus ejercicios con la misma facilidad que cuando no ejercitas?

si la respuesta es que sí, no te obsesiones con lo del efecto morcillón tras el PE

si la respuesta es no, baja la intensidad

Prueba no hacer el calentamiento final o hacerlo por 3 min chorro de agua al tiempo.

Saludos.