ECP, estiramiento más contracción pélvica.

Hola El buyito.

Interesante imagen, hace un tiempo atrás recuerdo en un tema preguntaban si los ejercicios abdominales afectaban negativamente al PE (longitud), no soy anatomista recuerdo haber leído y respondido no hace mucho a un tema que no tenía mucha incidencia salvo lo concerniente al músculo cremastérico. Como dices ser estudiante de kinesiología me gustaría conocer tu punto de vista al respecto.

Ya que tocas el tema del movimiento de orejas aprovecho la instancia , hace un tiempo atrás salió el tema del movimiento testicular, alguien decía haber visto en una película porno en donde el actor movía sus testículos a voluntad, investigando sobre este tema, los orientales lo utilizan para retardar la eyaculación ya que en el proceso eyaculativo los testículos se apegan al cuerpo y si se logra relajar a voluntad se podría retrasar, para lograrlo se valen de cierto tipo de respiración. ¿Alguna idea para trabajar ese músculo?

Saludos.

Hola Puppet, me has hecho investigar un poco jaja, respecto a lo del proceso de la eyaculación y las técnicas de relajación no tengo la menor idea, tendría que investigar pero estaria en la misma situación que vos. Lo que si te puedo decir es que podría (y digo solo podría no estoy asegurando nada) el trabajo abdominal influir en la longitud del pene en el hecho de que al tonificar las fibras de éste se estaría tensionando y traccionando del ligamento suspensorio, pero esto seria solo una hipótesis habría que ver cuanto influye y además si uno realiza PE no habría que asustarse dado que continuamente lo estamos estirando.

Antes de hablar del músculo cremáster voy hacer una mínima aclaración sobre las bolsas que contienen a los testículos para q se entienda el tema y no se presten confusiones. Las bolsas se componen de 6 túnicas superpuestas q son yendo de superficial a profundo: 1) el escroto (la piel) 2) El Dartos (tunica de músculo liso/involuntario) 3) Una tunica celulosa 4) El musculo Cremáster y la Tunica eritroides (esta última no es más que el músculo cremáster cuando llega a nivel del testículo y lo cubre en forma de abanico) 5) Tunica fibrosa 6) tunica serosa llamada vaginal. Hecho esta aclaración vamos a hablar ahora del Cremaster.

Respecto al cremaster es un músculo estriado (así como el musculo esquelético o el miocardio) inervado por el nervio genitocrural y también por los abdomino genitales mayor y menor. Por otra parte el musculo Cremáster no es mas que un fascículo de los músculos oblicuo menor y transverso del abdómen que descienden arrastrando las bolsas escrotales por los testículos cuando éstos salen de la cavidad abdominal para madurar al estar a una temperatura inferior a la corporal. Este músculo se coloca por dentro y por fuera del Cordon Espermático (este cordon vendría a ser como la goma de un cable q en vez de contener cobre a dentro, contiene todos los vasos y nervios que van al testículo y al epidídimo) y luego mas abajo envuelve al testículo formando la Túnica Eritroides (recuerden que como aclaré antes estas fibras musculares estarían aplicadas a la 5ta capa o túnica de las bolsas. En fin la contracción brusca e instantánea de este músculo lleva hacia arriba la túnica fibrosa y así aproxima el testículo al anillo inguinal. La contracción de este músculo se va a dar en las circunstancias en las que los músculos transverso y oblicuo menor entren en juego debido a que es dependencia de aquellos, o sea el cremáster se contraerá cuando tosamos, hagamos esfuerzos abdominales y particularmente en el acto del coito. Pero no es un músculo que podamos contraer aisladamente como por ejemplo el biceps, asi que dudo que lo de esa pelicula porno sea verdad, estaria bueno si pudieras averiguar el nombre de ella así la vemos con nuestros propios ojos.
A me olvidaba estos músculos estan mas desarrollados en sujetos jovenes!!!

Si quieren mas información al respecto sobre la anatomía del aparato reproductor masculino lean del Testut q además tiene unos dibujos espectaculares del ligamento suspensorio (figura 568, pagina 713 del tomo 4) por ejemplo donde solo viéndolo se entiende el porq al estirarlo ganamos longitud. Otros detalles interesantes a saber: el testículo izquierdo desciende mas que el derecho por lo general y el pene en estado flácido mide entre 2 o 3cm más al envejecer!!!

Bueno espero no haberte aburrido Puppet y haber sido lo más claro al contestar en parte al menos tu pregunta

Hola.

No, nada de aburrimiento, me gusta aprender de lo que otros dicen para hacerme una opinión propia. Soy del pensamiento que al caminar por la vida toda persona tiene algo por enseñarte o tienen algo que puedes aprender de ellas.

Te hice la pregunta para aprender y entender un poco mas del asunto. Hasta ahora las imágenes que había visto de los ligamentos mostraban los ligamentos anclados al hueso púbico sin relacionarse mucho (casi nada) con la pared abdominal, por eso me pareció interesante la imagen que subiste. Si te fijas mas arriba al compañero Williams le escribo que es mejor relajar la zona, es en parte como se aconseja en el tutorial de ejercicios y en algún ejercicio en particular, la razón de ello esta dada por estirar los ligamentos y que de esta manera una porción de pene interior salga mas afuera. Tal vez una buena manera de ejercitar toda el área comprometida en el estiramiento sea alternar ambas técnicas, relajación de la zona alternado con contracción de abdominales. Ayer en otro tema un compañero ha escrito lo siguiente:Post #42, me pareció bastante interesante al relacionarlo con el tema que aquí conversamos. Generalmente tu lees determinados consejos y poco conoces en que se basan, me gusta mucho entender el por que hacemos ciertas cosas para determinar si tiene o no sentido realizarlas.

Respecto al músculo cremastérico, bueno, es otra investigación interesante, los taoistas consiguen su control mediante la respiración testicular como ellos le llaman, es complicado entender para un occidental la manera en que se refieren a ciertos ejercicios, pero básicamente consiste en llevar el aire por decirlo de un modo al bajo vientre, he estado experimentando y sí, se puede mover un poco los testículos, supongo requiere de mucha práctica para lograr moverlos a voluntad.Desconozco el nombre de la película, aquí no se permite enlaces a sitios porno y bueno el compañero que abrió el tema es ahora ex-member cosa que complica preguntarle sobre la película, dejo el enlace por si alguien se interesa o quiere aportar al tema:Mover voluntariamente los testículos.

Saludos.

Elbuyito, no te preocupes tanto por eso, lo ECP trabajan mas el ligamento fundiforme pero en el PE lo importante es el ligamento suspensorio, revisa el tema “Descubrimiento” ahi dejo una explicacion.

Saludos.

Hola puppet_7

Interesante comentario, puedo mover hacia arriba ambos testes aunque mas sube el izquierdo y no se me habia ocurrido que serviria para algo, ja ja ja aunque por lo que comentas, bajar los testes a voluntad es otra cosa, subirlos si se puede.

Saludos.

Hola Puppet, soy de pensar como tu, todos tenemos siempre algo que aprender del otro sea quien sea y sin importar ni color ni “estatus” social, etc.
También creo como tu que nos pasamos escuchando consejos sin saber mucho en que se basan, el tema es que aquí todos somos aficionados y aportamos pero la verdad es que no estamos tan organizados como para hacer un estudio científico del tema, aquí todo es a prueba, error y experiencia propia. Lo bueno es que como tu dices uno escucha todas las campanas y luego saca sus propias conclusiones.
Respecto a la imagen es sacada de un libro importante de anatomía, no es cualquier imagen. Acá en Argentina es un libro que avala la UBA (Universidad de Buenos Aires) y reconocido mundialmente. Si te interesa la anatomía te recomiendo el Testut.
Y por último es verdad que siendo occidentales a veces nos cuesta comprender y encontrarle sentido a muchos de sus hábitos, sin ir mas lejos mi novia estudia yoga y muchas de las cosas que le hacen estudiar no le encuentro fundamento ni razón alguna y ella tampoco jaja, pero culturas son culturas y todas tienen cosas que no se pueden explicar jaja.
Gracias por los links, será cuestión de informarse y practicar!!!

P.D: En el link que dejé fijate que también esta representado el musculo Cremáster.

Sí, es muy buena la imagen, por eso llamó mi atención, solo había encontrado imágenes que mostraban la zona del pene sin mostrar abdomen.
A ver si lo encuentro el testut en taringa :) , debe valer sus buenas monedas.

Saludos.

Ojo Puppet, mira que la imagen es sacada del Rouviere, pero el Testut es como la biblia de la anatomía. Los dos libros son excelentes. Si podés bajarte ambos mejor!!!

(Como ya habrán advertido los españoles, la palabra kinesiología no significa lo mismo en Argentina y en España. En Argentina es una disciplina que tiene que ver con la fisioterapia y con la atención sanitaria y que se enseña de forma regulada; los kinesiólogos trabajan en hospitales ocupándose, entre otras cosas, de tareas que en España corresponden a auxiliares de enfermería. En España la kinesiología o quinesiología es la disciplina que se encarga del movimiento -particularmente en el deporte- y también el nombre de una terapia alternativa de diagnóstico y curación de las afecciones de los órganos internos mediante la respuesta muscular a determinados estímulos producidos manualmente).

Ya que sacas el tema Shazzan comento que la carrera de “kinesiologia y fisiatría” acá en Argentina es una carrera que se estudia en la Facultad de Medicina o mejor dicho Facultad de las ciencias de la salud que es la manera mas correcta para referirse. En la pagina de esta facultad dice en forma básica y resumida lo siguiente:

Objetivo de la Carrera

El objetivo de la carrera es preparar a los alumnos para que sean capaces de:
a) Conducirse ética y profesionalmente;
b) Atender a pacientes, buscando la recuperación y rehabilitación de su capacidad física mediante la utilización del movimiento y a través de la Reeducación, la Ejercitación y la Fisioterapia;
c) Atender a personas sanas con finalidad preventiva, estética y/o deportiva,
d) Complementar la excelencia técnica con un enfoque integral del ser humano que considere sus aspectos biológicos, psíquicos y sociales;
e) trabajar en equipo e interdisciplinariamente;
f) tener espíritu crítico frente al conocimiento y estar abierto a la incorporación de los aportes que la ciencia y la técnica puedan hacer a la práctica de la profesión.

Estructura y Contenidos generales de la Carrera

El plan de estudios de la carrera de Kinesiología se compone de 30 materias,
a cursar en cinco años.
Las materias que componen el programa se pueden dividir en tres categorías:
1. Básicas (Anatomía, Fisiología, Física Biológica)
2. Técnicas (Fisioterapia, Kinesioterapia, Kinefilaxia, Deportología)
3. Clínicas (Semiopatología, Terapéuticas, Cosmiatría, Psico-motricidad, etc.)

Espero que ahora se entienda un poco mejor de que se trata, de todas maneras la única manera de entender bién es a medida que uno cursa la carrera. En fin la kinesiologia puede estar metida en prácticamente el 99% de todas las áreas de la salud.

Para eso existe el mp.

Bueno yo e intentado tanto de pie como sentado con la verga estirada hacia abajo como indicas pero no noto ningún jalón ni nada, mis abdominales al hacer las contracciones, se mueven independientemente de mi verga,sera porque yo hago abdominales casi frecuentemente bueno ahora ultimo un poco que e dejado pero no hace mucho lo hacia bastante.a parte que también practicaba resistencia de los abdominales,supongo yo, que a de ser por eso que no siento ningún estirón como mencionas,quizás solo resulte para quienes nunca an ejercitado los abdominales o lo hacen muy poco.

Interesantísimo tema. Una pregunta para Buyito o alguien que sepa: El “track track” que se produce en los estiramiento alguna vez en ciertas personas, como a mi, a que se debe fisiológicamente hablando, es una avance? una desventaja a futuro? que opinan???

PD: Si me desvío del tema y no aporta nada, repondanme por privado si es tan amable.