Duración de los Jelqs

En la rutina para novatos se menciona que los Jelqs han de ser de unos 3 segundos, haciendo en total unos 200 en 10 minutos.

Cuales son los beneficios de hacerlos en este periodo de tiempo? Y que pasaría si hiciera los jelqs más rápidos ( de 1 segundo por ejemplo) o más largos ( de 5 segundos)?

Muchas gracias!

Hola Jovensito, bienvenido compañero

Es correcto, en la rutina de novatos se debe iniciar con una sesión de 10 minutos de jelqs de 3 segundos; no es necesario contar la cantidad de jelqs, sino más bien el tiempo para no excedernos y no sobre entrenar.

Los jelqs tienen un doble objetivo: ganar más grosor y ganar más longitud dando como resultado un pene más grande y grueso. Las venas se desarrollan más como resultado de una circulación más intensa, forzada por el ejercicio de jelqing, logrando una importante mejoría en la circulación sanguínea del pene y mejores erecciones. Los ejercicios de jelqs, realizados con la fuerza de presión en contra de las curvaturas, ayudan a corregirlas.

Son muchos los beneficios que se logran con los ejercicios de jelqs lubricados; los más importantes en el período de la rutina para novatos es el agrandamiento del pene y la mejoría de las erecciones.

Todos los jelqs son muy efectivos y son todos excelentes, y todos dan excelentes resultados. El jelq es el ejercicio más completo de faloculturismo y combinado con los estiramientos manuales, ambos se complementan y se potencian los resultados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas estos muy importantes temas sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo
Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM
Crecimiento del pene, túnica, tu gran desafío…

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito. Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un Pene Superior, porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero y éxito con la rutina para novatos

Alberto 25

No creo que tienen que ser 3 segundos. Yo, normalmente hago mis Jelqs de 5 segundos. Me imagino que el peligro es haciendo los Jelqs demasiado rapido, esforzando el sangre en venas y tejidos que no puedan manejarlo. La meta as producir expanción de manera gradual, no instantamente. Recuerdate, sangre necesita tiempo para llenar un espacio.

Para concentrarme en los Jelqs uso un metronomo, ajustado a 60 bpm asi cuenta 1 beat por segundo.
Sigo este ritmo:

empece el Jelq 1, 2, 3, 4, 5
reiniciar con otro mano y kegel sangre 1, 2
empece Jelq 1, 2, 3, 4, 5

Bienvenido Jovensito, hacer los jelq rápido puede tener consecuencias negativas tales como lesiones, ayer me corrí, hice 10 minutos rápidos de un total de 25 minutos y siento cierta molestia cuando el pene me roza en el pantalón y lejos de quedar como en otras ocasiones no lo siento engrosando, hoy no he tenido erecciones, todos esos efectos son IFs, negativos, me excedí en toda la extensión de la palabra, ahora debo descansar y esto retrasa el proceso.

Te recomiendo llevarte de los temas y consejos.

Aprendiste la lección Nicolas, espero que te recuperes pronto.

Los Jelqs rápidos solo se deben hacer después de una rutina de novatos, que adapta el pene a mayores rigores, esta dura al menos tres meses.

Saludos.