Duditas ayuda

Hola estimados señores del PE.

Tengo un par de dudas que me atormentan.

La primera cuando termino de hacer los jelqs siento un dolor en la sona de abajo creo que es el musculo BC porque cuando intento hacer un kegel me duele mucho pero es por un período de tiempo corto el dolor. Es normal que esto pase ?.

Otra Duda es los descansos entre estiramientos, si deben ser descansos cortos o no tiene importancia?.

Otra Duda.
He logrado crecer 2 cm de longitud en ereccion y muy poquito en grosor en 3 meses.
Y queria saber si se puede prolongar el tiempo de los estiramientos. Siento que estoy estancado no puedo crecer en longitud y es lo que mas me interesa por el momento.

La rutina que hago es.
10 de calentamiento con agua caliente abajo de lá ducha.
Estiramientos con 45 s cuatro repeticiones de Frente, abajo, a lá derecha, izq y los circulares.
Lo que hago en los estiramientos es calentar cada dos estiramientos meto lá verga en lá ducha.
Y cuando termino los estiramientos caliento devuelta.
Despues hago 400 jelks a una ereccion de 80% .

Y termino con calentamiento.

Otra Duda que tendria es lá de lá masturbacion yo lo hago 1 hora antes de los ejercicios pero sin eyacular y aprovecho para hacer kegels. Me ayuda mucho a retener lá ereccion durante el jelk .
Mi Duda es si lá de masturbarse y eyacular no es recomendable? O lá ereccion tiene algun efecto contradictorio en el período de las 2 horas con los ejercicios?

Eso nomas era . Saludos.

Che Pipo, cuántas preguntas para empezar ! Bienvenido, ante todo. Te respondo cortito.
1) no, no es normal. Ojo con eso. No te exijas.
2) apenas unos segundos, en lo posible sacudiéndola.
3) capo !! y encima te querés más! No podés decir que estás estancado! Aumentá un poco los tiempos si querés.
4) eso se llama edging, está bien.
5) en lo posible que no suceda.

Saludos y bienvenido de nuevo.

Muchisimas gracias fefo.
Disculpa con la catarata de preguntas es que estoy realmente enganchado con el PE y estoy muy entusiasmado por llegar a mi meta.

Es normal que mi cambie de color ? Porque note que ahora es mucho mas oscuro que antes. Y otra cosa es que no eh notado ninguna lesion por el momento salvo en los primeros 3 dias algunos puntitos rojos, no he notado nada mas.
Por eso estoy contentisimo y por los resultados. Tambien he estado experimentando con clamping unos pocos minutos y he notado que las erecciones son mucho mas mas duras y se infla mas de sangre.
Es increible esto del PE realmente lê cambia lá vida a las personas muchas felicitaciones por esta pagina realmente han hecho un muy buen laburo.

Sí, te cambia de color y también te cambia la vida.
Ojo con el clamping. No abuses.
Tomate tu tiempo, tenés toda la verga por delante!

Saludos