Dudas??

Buenas amigos hace tiempo empecé los ejercicios pero no duré ni un mes por temas de trabajo y de tiempo lo tuve que dejar así que no obtuve nada, bueno ahora tengo más tiempo y un trabajo que me da más libertades así que quisiera aclarar una dudas:

1- Me gustaría saber si el calentamiento después de el ejercicio es muy necesario por que me da cosa salir ahí todo embarrado de aceite y pues andar por toda la casa depues de hacer eso y que me pueda ver alguien (ya que no vivo solo) mientras voy a calentar de nuevo el agua.

2 - Antes me masturbaba varias veces a la semana esta vez estoy planeando hacerlo solo fines de semana que son los días de descanso del ejercicio ustedes creen que sea bueno?? O es mejor dejar el pene quedito esos días y pues masturbarse los mismos días en que se hacen los ejercicios pero horas después???

Gracias de antemano a los que me ayuden

Hola Josetoriko.
Dices que eres de “América”, pero sería bueno más precisión! América va desde Alaska a la Patagonia!
Paso a responderte sintéticamente.
1) es bueno pero no indispensable. Puedes limpiarte “las partes” con una toalla de papel absorbente. El equipo queda muy bien después.
2) la verga está para usar, como más te guste. No hace mal pajearse los mismos días de la rutina siempre que respetes el margen de 2 horas antes y después de los ejercicios.

Saludos

Muchas gracias por responder amigo y pues soy de Panamá entonces no hay problema por que yo siempre me baño después de hacer los ejercicios