Dudas Sobre Mi Rutina.

Hola hermanos! Quería preguntarles algunas cosas sobre el jelq. Noto que al terminarlo queda inflamada la parte media del pene, mas que la base y el glande. ¿es normal? Lo hago durante 20 o 30 minutos. Y leí que algunos lo hacen sin capuchón, yo lo hago sin descubrir el glande y uso vaselina solida que va muy bien como lubricante, ¿esta bien eso? Con respecto a los estiramientos los hago en la ducha precalentando con el agua, 4 veces por lado durante 35 segundos en las 5 direcciones. Por ahora esa es toda mi rutina. ¿esta bien? Desde ya muchas gracias.

Y no entiendo muy bien lo de los kegels. Si no los hago ¿esta mal?

Hola feder veo que asi como yo tu

Eres novato en esto te cuento mira

No tengo mucha experiencia pero

Mira un consejo deberias de hacer tu rutina de novato al pie de la letra

Y si deberias hacer tus keguels y

Bueno yo recomiendo que tus rutinas no sean muy intensas y

Creo que tus jelqs posiblemente no los estas haciendo desde la base y tal vez sea ese el problema de la inchazon de en medio pero espero que un miembro mas experimentado pueda ayudarte y bienvenido

Hola Feder

Está bien lo que haces, es la rutina para novatos; está bien que hagas jelqs sin descubrir el glande, es mucho más cómodo y yo también los hago así; que uses vaselina sólida y que te funcione bien para los ejercicios de jelqing, adelante entonces, hay que usar el lubricante que mejor te resulte para el jelq, a tu gusto. Calentamiento en la ducha y estiramientos en la ducha, mientras hagas la rutina de estiramientos completa en las cinco direcciones está bien.

Te deseo mucho éxito con tu rutina de PE

Saludos

Alberto 25

A tu rutina para novatos le está faltando los ejercicios de kegels; para saber como realizarlos y saber de que se trata lee este tema: Kegels ; los ejercicios de kegels mejoran la salud del pene enviando sangre al mismo, mejoran la calidad y dureza de las erecciones.

El ejercicio de kegels es la contracción del músculo BC (Bulvocavernoso); para que te quede claro y no tengas dudas; exáctamente es la contracción que realizas para cortar el chorro de orina a voluntad durante la micción; y son también las contracciones que emiten cada chorro de semen en la eyaculación. Esas contracciones del músculo BC, son Kegels. Ahora ya sabes de que se trata y puedes realizar ejercicios de kegels durante el día en cualquier momento y lugar en que te encuentres.

Bueno, espero hayas entendido y que puedas realizar estos ejercicios tan beneficiosos e importantes para la salud sexual del hombre

Saludos

Alberto 25

P.D.: Si te queda inflado el pene después de hacer jelqing es porque se debe al efecto morcillón; después del jelq siempre debe quedar el pene más gordo como inflado, más pesado; debe ser deseable tener el efecto morcillón después de la sesión de jelqing; esto nos indica que se han hecho bien los ejercicios de la sesión de jelqing.

Saludos

De 14 pasaste a 20 en un año??? Podrías contarme sobre tu rutina si no es molestia? Gracias!

Hola, espero que hayas leído primero las respuestas que te di antes que mi firma. No es que sea molestia, sino que es muy extenso como para que te lo explique en un post desvirtuando este tema tuyo y creo que no corresponde aquí. Puedes ver los métodos de PE que he seguido leyendo mi tema completo hasta el final con todos sus post, controversias, discusiones, aclaraciones, etc y con más de 100 fotos publicadas: Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Saludos

Gracias Hermano! Agradezco tu ayuda! Ahí le pego una ojeada.

Voy a tener que ver lo de las pesas por que no leí nada y veo que es muy útil. Aparte soy practicante de artes marciales y me disloque los pulgares varias veces, por lo que los estiramientos manuales a veces provocan dolor. Me ayudo mucho el seguimiento de tu progreso! Te agradezco mucho!

De nada compañero, me alegro que te haya ayudado, pero recuerda que se recomienda hacer uso de dispositivos y aparatos hasta después de finalizada la rutina de novatos, y si esta te dio resultados no debes cambiar nada debes seguirla 3 meses más duplicando y triplicando las rutinas. Por el momento al comienzo se debe realizar los ejercicios respetando la rutina de novatos sin saltar etapas.

Éxito compañero

Saludos amigo

Alberto 25