Dudas slinky

buenas.

no hay algun video o fotos de guia para saber como realizar slinky?. Lei la explicacion de la biblioteca pero no puedo entender con claridad como se realiza exactamente; mas que nada la parte del agarre tipo anillo sobre el glande

gracias

un saludo

ya encontré un vídeo!! así que no necesito que me expliquen

algunos de los experimentados no me podría recomendar una rutina para grosor?. En estos 7 meses que llevo solo realice en jelqs (en los primeros 3 meses jelqs húmedo y en los 4 restantes jelqs seco) pero me gustaría agregar ejercicios mas avanzados, ya que he ganado muy poco o casi nada en grosor.
si no es mucha molestia, decirme una rutina con el tipo de ejercicio, con sus repeticiones y tiempos.

muchas gracias!

un saludo

Che, justamente el slinky te va a servir. Incorporá unas 10 pasadas en cada dirección dentro de tu rutina de jelqs, en lo posible con el cierre OK en la base.
A mí me hizo muy bien.

Saludos,

ok, muchas gracias fefo por responder
En la proxima que realice los ejercicios agrego el slinky

un saludo!!

Te sugiero agarrarla por la cabeza, como quien agarra la palanca de cambios (palanca al piso) de un auto, es decir ahuecando la palma de la mano. Así se pliega bien y el agarre no interfiere.

Slds,

ok.

che fefo, no me podes explicar a que se refieren con señoritas?
que generalmente leo que los realizan cuando se van a dormir. Las señoritas no es lo mismo que los estiramientos BTC?

Son un tipo de BTC. Tenés los fowfer, sentándote arriba de la verga, y las señoritas, llevándola para atrás con los muslos.

Lo bueno es que se pueden hacer descansando….

Saludos che,