Dudas --> Resultado Nulo --> Frustración!!!

Hola amigos,

en mis esporádicas visitas y entre fases de no entrenamiento, una vez más, por enésima ocasión, he vuelto a retomar el tema del PE. La cosntancia es un grado, y en mi caso TODO UN RETO. Esta última vez decidí tomármelo más en serio y hace tres semanas empecé, con diferentes horarios y días, pero manteniendo siempre la disciplina en tiempo y numero de ejercicios.

La rutina con la que he retomado el entrenamiento es la siguiente:

10 min. calentamiento con agua tibia.

Estiramientosagarrando por la corona del glande:
. 4 x 30 seg. hacia el frente
. 4 x 30 seg. hacia la izquierda
. 4 x 30 seg. hacia la derecha
. 4 x 30 seg. hacia arriba
. 4 x 30 seg. hacia abajo
Estiro retirando previamente la túnica (no estoy circuncidado), agarrando directamente bajo el glande, y sometiéndo a mi miembro
a bastante extress.

Finalmente 15 minutos de Jelqs lubricado alternando agarre invertido con agarre normal hasta llegar al glande.

El PROBLEMA ES QUE NO SÉ SI LO ESTOY HACIENDO REALMENTE BIEN!!

A parte de la rutina, que no sé si será mejorable o es optima, tengo inunmerables preguntas respecto a los jelqs. Comienzo:

1- Tengo un pene de los de forma “bate de beisball” (16cms x 13,5cms aprox.) . En mi caso el agarre desde la base es un poco complicado porque es bastante estrecho en esa zona y no siempre es facil, incluyendo la sensación de calambres en la mano. ¿algún consejo?
2- A la hora de realizar el desplazamiento, entiendo que debo ir subiendo la mano hasta llegar a la corona del gland y es en ese momento cuando debo soltar la otra mano (la que ya estaba arriba) ¿es correcto?. Ademas, al soltar la mano de arriba y colocarla en la base del pene para iniciar otro deslizamiento, ¿primero debo estirar hacia abajo (hacia el pubis) para intensificar el efecto sobre toda la longitud?
3- Hasta que punto debo apretar al agarrar en forma de OK ¿a veces me parece que lo hago demasiado intenso, y otras demasiado debil? No sé encontrar un punto adecuado.
4- ¿Como hago para mantener la erección duante todoe el ejercicio?. Esta es una de las partes más dificiles, pues me cuesta mantener la concentración en hacer bien el entrenamiento y mantenerme lo suficientemente escitado a la vez. Ademas cuando ya llevo 5 minutos, el extress y cansancio motiva que acabe perdiendo la erección, y el ejercicio pierde eficacia.
5- He notado que ultimamente me cuesta mantener más la erección en los momentos de “faena”, no sé si es que estoy haciendo algo mal, o es que me estoy obsesionando tanto con este tema que simplemente no me relajo y no disfruto de las relaciones sexuales todo lo que debiera.
6- Me estoy planteando usar una bomba de vacio. Despues de tres semanas-un mes, ¿sería un buen momento para comenzar?, ¿me la recomiendan???

Esta última pregutna la lanzo a parte, porque no está relacionada tan directamente con el entrenamiento:

7- NO HE NOTADO A PENAS MEJORIA (POCO O NADA). A veces, despues de entrenar, noto mi pene más grande, pero horas más tarde, cuando estoy erecto, y sobretodo cuando la tengo muy dura, no veo que haya crecido nada!!! Esto me está ocasionando mucha frustración y al final me acabará desmotivando y terminaré tirando la toalla.

Necesito una vez más de vuestros sabios consejos porque me está resultando muy dificil mantener la esperanza y la confianza en el PE (o tal vez es que tengo una genética “poco agradecida” y por eso no crezco??)

MUCHAS GRACIAS UNA VEZ MÁS POR VUESTROS SABIOS CONSEJOS AMIGOS. SÉ QUE CON VUESTRO APOYO Y CONOCIMIENTO, SIEMPRE MEJORARÉ.

Madbil,

Es preferible que digas “prepucio” en lugar de “túnica”. Te entendemos, pero resulta que “túnica” es otro término que usamos en la estructura interna del pene.

¿Cuánto tiempo llevas con esa rutina?

La forma de bate de béisbol no debe ser un problema realmente. El agarre es justamente detrás de la corona del glande. De otra manera sería inseguro. La rutina que describes es ideal.

¿Cuando haces los jelqs, alternas las manos? Es decir, ¿cuando el “anillo” de una mano llega a la corona del glande, ya el “anillo” de la otra mano está en posición alrededor de la base del pene?

El grado de erección requerido tiene que ser el suficiente para mantener el pene turgente, entre mediana erección y erección total, lo que expresamos numéricamente, por razón de brevedad, como un 75%.

¿Cómo mantener esa erección? Eso es lo más difícil de los jelqs, justamente, Tienes que buscar la motivación para lograrlo, no hay otro recurso.

Te pregunto de nuevo, ¿cuánto tiempo llevas entrenándote en el PE, 3 semanas solamente? Si es así, olvídate de la bomba de vacío; es peligrosa y sólo se recomienda a miembros avanzados.

Muchas gracias MAFERO!! (Tú siempre tan activo y rápido en tus respuestas!!).

En efecto es PREPUCIO en vez de TUNICA (leí en su momento el glosario de términos, pero a veces me confundo).

En la rutina llevo tres semanas, aunque no es la primera vez (ni será la última) que me inicio en esto del PE. Olvido la bomba de vació por el momento como bien me dices.

El juego de manos es el siguiente, intentaré hacer un “gráfico textual” para que resulte más facil de entender:

1- Coloco la mano derecha haciendo OK en la base del pene.
2- Deslizo suavemente hasta llegar a la corona del glande.
3- Cuando he llegado a la corona del glande, sin haber retirado la mano derecha, coloco la mano izquierda en la base del pene presionando hacia el pubis para estirar los tejidos.
4- Deslizo la mano izquierda hacia la corona del glande sin haber retirado aún la mano derecha.
5- Cuando las dos manos se juntan en la corona del glande, retiro la mano derecha, y del mismo modo que he hecho con la mano izquierda, repito los pasos 3 a 5 alternativamente.

Respecto a lo que pregunté del tamaño en erección al 100%, el hecho de notar nada de progreso en el grosor y/o longitud, ¿es normal??

MIL GRACIAS A TODOS!!

Así como lo estás describiendo está óptimo. El resto de tu rutina está bien estructurada y pensada. Me parece muy bien realizada y al parecer tienes bien claro como es el entrenamiento.

Esperas obtener resultados en 3 semanas y de manera inconstante? El entrenamiento peneano es una Marathon no 100 metros. Debes de tener constancia y seguir por lo menos tres meses para ver un resultado favorable.

Gracias Avantasia!!

Tus palabras lejos de ser duras, me ayudan y me tranquilizan al saber que entonces estoy en el camino correcto y que debo tener paciencia. Continuaré en la misma linea y veremos dentro de unos meses!!

Un abrazo a todos!

Si entrenas de manera diligente tal cual describiste en tu post sin fallar y manteniéndote constante, te aseguro que obtendrás resultados.

Disculpa si hablé fuerte pero creo que de esa forma entrenarás mejor :) .

Gran saludo y buenas ganancias!.

No lo he entendido como “hablarme fuerte”, sino como un toque de atención para ayudarme.

Te estoy agradecido!!

Me parece excelente tu rutina de hecho abordaré tu manera de jelquear. por otro lado te recomiendo leer sobre agregar kegels en los jelqs esto me ha ayudado mucho a mantener más tiempo la erección a la hora de jelquear, ojalá te sirva como a mi esta técnica descrita por algunos miembros en posts anteriores disculpame por no poder darte mayores referencias sobre los mismos pero la técnica es simple, se trata de hacer algunos kegels apretados intercalados en tu rutina de jelqs, ahora bien no vi que incluyas kegels en tu rutina y son básicos según entiendo pero yo soy también novato.

Con lo anteriormente descrito , las reiteradas consultas en este “sagrado foro Thunders” y el estudio de la información que aquí se encuentra tan a la mano he conseguido buenos resultados y creo estar conociéndome con cada día de entrenamiento más a fondo para obtener siempre resultados óptimos, ojalá encuentres tu propio conocimiento para poder abordar los ejercicios de la mejor manera para ti. Saludos y Bendiciones.

Madbil:

4. Una vez que ya agarraste el pene alrededor de la base, puedes soltar la mano que está detrás del glande. El objetivo es no dejar que la sangre regrese a su curso normal.

5. No es necesario juntar las dos manos detrás del glande. En realidad, una vez que la mano ha llegado a la corona, ya el trabajo está hecho, que consistía en empujar la sangre hacia el extremo del pene.

Muy buenas formas de expresarlo Mafero, lo tendré en cuenta y desde mañana intentaré llevar a la práctica tus aportaciones, que seguro que me ayudarán a mejorar.

Carlos, gracias tambien, espero que cualquier aportación que hagas basada en la rutina que sigo, te ayude a tí tambien. Los kelges sí los hago, pero no durante la rutina o entre los diferentes ejerciciós, sino en otro momento del día (dependiendo del día y de mis tareas personales los realizo a una u otra hora). Leí que no es necesario realizarlos justo antes o despues de la rutina, por lo que invierto en ello otros momentos de mayor relax, y así tambien doy cierto margen de tiempo a mis genitales para descansar de tanta actividad!.

Madbil:

Puedes leer el artículo que acabo de escribir aclarando más sobre los jelqs. Te envío el enlace:

Jelqs: Aclaración Final

Gracias Mafero,

que gran razón tienes sobre los ‘innovadores’, lamento si en algún momento yo con las descripciones aportadas al hacer mis consultas me he comportado (inintencionadamente, eso sí) de tal modo.

:) A lo mejor los “inventores” estaban confusos y escribían para aclararse ellos mismos :cool:

Esperemos que ahora todo quede a la luz.