Dudas de novato y bombeo

Buenas noches, yo estoy volviendo a empezar con la rutina para novatos (la empezaba y la dejaba al poco tiempo).

Mi duda es, ¿Cuándo aumentar los jelqs? ¿ A la cuarta semana?

Ayer empecé e hice lo que recomendó Mafero para novatos:

Calentamiento.- 5 min

Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno

Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno. (extendí hasta 12 minutos por los jelqs que duraron menos de 3 segundos).

Calentamiento.- 5 min

Kegels.- 20 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Y por cierto, ¿las bombas de vacío realmente alargan el pene temporalmente o es para siempre si se lleva un mantenimiento?

Gracias!!

La rutina de novatos debes realizarla por 3 meses, luego se puede ir subiendo los tiempos

La bomba como dices agranda el pene temporalmente, no hay registro de que solo con bombeo se logre crecer, ya que nadie la utiliza sola, siempre se acompaña por ejercicios manuales, pero es un aparato de ayuda para miembros experimentados en rutinas de grosor, no indispensable, pero se podría considerar que potencia la rutina, no es recomendable su uso para miembros novatos, mínimo sus 6 meses de entrenamiento previo , si es que más tiempo bajo mi opinión.

Las bombas de vacío si funcionan hay testimonios de muchos pero siempre como complemento de los ejercicios manuales. No usar solamente la bomba.

Saludos.

Gracias por tu respuesta! Lo tendré en cuenta y haré la rutina de novatos hasta los 6 meses.

Gracias por responder, yo me imaginaba que las bombas de vacío también se usaban antes de practicar sexo ya que te infla el miembro lo que no sabía es que hay gente que lo complementa a los ejercicios de PE.

Saludos!

Antes del sexo solamente seria temporal y estético. Para lograr ganancias hay que usarla con constancia durante las rutinas y con calor para ablandar los tejidos.

Saludos.