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Hola,soy novato en esto del PE y estoy haciendo la rutina para novatos.
Al hacer los estiramientos noto que cuando los hago hacia el frente en la parte superior se tensa algo como una cuerda, pero muy tensa.
La duda es si este el el ligamento o estoy ejerciendo fuerza sobre el nervio (Lo cual me da un poco de miedo)
Pase por la biblioteca y vi unos gráficos pero no llego a entender.
Disculpen si es una pregunta muy tonta.
Saludos y a la espera de respuestas !!!
Es el ligamento, no hay drama.
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
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