Dudas cambio de plan

compadre. Grave error que afortunadamente tiene fácil solución.
Siempre hay que calentar. Antes de estiramientos, y muy importante, antes de los jelqs.
Solo añadiendo 10 min a la rutina 5 y 5 de calentamiento, obtendras mejores resultados.
Hay muchos mensajes que explican el por qué de esto dentro de este foro.
Saludos y a seguir creciendo.

Pues esta actual todavía no la he explotado del todo, pero con el añadido del clamp, he notado un grosor un poco mas grande, además de que esta mucho mas dura y pesada, de pronto si le de el ultimo mes, para así cumplir con los 3 meses que se supone debe durar una rutina.

Mi rutina anterior, que me dio algo mas de grosor fue:

Lunes, miércoles y viernes:
5 minutos estiramientos a todos los lados
6 minutos estiramiento BTC y 4 hacia arriba
10 minutos estiramiento V asistido
5 minutos estiramiento BTC

Martes y jueves:
10 minutos Jelqing
10 minutos doblamientos y sadsak slynkie (combinados)
10 minutos Jelqing

También tengo que hacer una observación, todo este tiempo he hecho los estiramientos mal, en parte por cosa mía en probar si se puede crecer estirando desde la base, pienso que casi todo el largo que he ganado se lo deberé al jelq mas que a los estiramientos, esta semana los he hecho desde el glande y siento la diferencia de tensión, es decir, ya lo siento mas interno que en la piel, afortunadamente no me creció mucho esta ultima, esta emparejada a mi tamaño.
Como mi meta es ganar mas que todo largo, ahora en teoriza haciendo los estiramientos bien, podría explotar esta dimensión y ver crecimientos rápidos, claro que también quiero ganar grosor, pero voy avanzando mas en este que en largo.

Buen comentario :up:

Grave error que para largo no hagas calentamiento, quita minutos de estiramientos y añade un buen calentamiento, veras la diferencia.

Saludos.

Heavy, no entiendo como puedes hacer estiramientos en V asistidos si tiras desde la base del pene, mencionas el clamp pero no dices cuanto haces y en que parte de la rutina.

Tienes una genética envidiable, pero no creo que le estés sacando el provecho óptimo a tu rutina ni mucho menos.

En los días que estiras:

- Calentamiento por cinco minutos, muy importante.
- Estiramientos básicos con el agarre correcto en el surco detrás del glande.
- Estiramientos en V y V invertidos asistidos.
- Estiramientos en A en las cuatro direcciones de 30 segundos, prueba con solo una serie para probar al principio y observa como reacciona el pene.

En los días de grosor:

Yo creo que vas bien con lo que haces, no agregaría nada porque se potenciará el efecto con los nuevos estiramientos, pero calienta por cinco minutos.

El ADS de Alberto es excelente, yo lo dejaría para mas adelante cuando ya los manuales no funcionen.

Esa es mi opinión.

Saludos.

Gracias por tu respuesta Peavy, como dije, no me es posible, no cuento con la intimidad suficiente para hacerlo(calentamiento).

Si ya cambie mi forma de estirar y si que se nota la diferencia, también probé los asistidos en A y los siento muy buenos.

Mi duda y el plan de usar el extensor, era porque ya las rutinas se hacen un poco pesadas y demás, entonces estaba pensando en después de 1 mes mas, retomar como una rutina de novatos (10 minutos de estiramiento y jelq) mas el extensor, para contrarrestar que sea muy suave comparado a lo que hago actualmente.