Duda...

Hola que tal amigos mios, escribo por que tengo una duda, estuve leyendo la teoria LOT y pues en “teoria” me convienen los estiramientos hacia abajo principalmente, por lo que es recomendable hacer señoritas? Que tan efectivas son? Y cuanto es el tiempo promedio que podria hacerlas… Otra cuestion son los “ULIS”… Estuve viendo el video pero no entendi muy bien… Son Micro jelqs? Espero puedan responder estas dudas… Mi rutina actual son:

5 calentamiento
15 estiramientos a, 1 minuto por direccion
15 jelqs humedos
5 calentamiento
5 kegels

Saludos y muchas gracias chicos

Parece haber controversia con las señoritas según he leído aquí, un colega dice que no ofrecen la tensión adecuada, y otro que reporta buenas ganancias hace 20 minutos de estas.

Yo mientras me veo un capitulo de las series de humor que me gustan me estoy con las señoritas todo el rato, no tira mucho pero se alarga también el escroto.

A ver que te dicen los expertos compañero.

Saludos a todos.

Es un ejercicio complementario que te ayuda a acentuar el trabajo que puedas hacer con los estiramientos manuales, colgamientos o ADS. Trabaja fundamentalmente los ligamentos y tiende a mejorar la flacidez.

La utilidad está, en mi opinión a que es algo que puedes trabajarlo pasivamente, es decir puedes hacer otras cosas incluso en tu trabajo si tienes ganas, dormir una siesta o mirar tv, pero el trabajo fundamental de crecimiento lo vas a tener con las otras técnicas fundamentales.

En tu caso puedes sacarle algún beneficio.

Saluods.

Amigo dice “teoría” pero en realidad solo es una “HIPOTESIS”, en mis inicios le preste mucha atención a la LOT pero solo puedo decir que fue tiempo perdido, solo puedo hablar por mí y lo que digo es que esa teoría esta no es consistente por ejemplo, mi LOT a estas alturas es casi 6:00 pero sigo obteniendo ganancias estirando hacia abajo.

Los ULIS no son jelqs, los ULIS es sujetar el pene desde la base lleno de sangre casi en una erección completa para después apretar el agarre un poco haciendo como si inflaras un globo pero con cuidado, puedes mover el agarre un poco hacia adelante para aumentar la presión.

Saludos.