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Duda sobre los Kegels

Duda sobre los Kegels

Buenas noches a todos, Soy nuevo en el foro, tengo 19 años y estoy decidido a iniciar con la rutina para principiantes. Me surgen algunas dudas, espero puedan ayudarme; los Kegels, alguien puede darme alguna información mas clara de como hacerlos y que tan necesarios son?Gracias; La segunda, seria saber que opinan sobre comenzar la rutina haciendo los jaqueles secos, o si es preferible hacerlos lubricado? He visto los vídeos y planeaba utilizar los secos. Muchas gracias a todos, es muy interesante esta comunidad.

Hola Alteza, bienvenido. (Menudo nick te has echado!)
Sigue la rutina de novatos a pie juntillas. Los kegels pueden venir luego, o en otro momento del día. Preguntas cómo hacerlos….pues la respuesta más sencilla es “contrae el mismo músculo que contraes cuando quieres cortar el chorro de pis”. Esa contracción (sin estar meando, obvio!) es una kegel.
Te darás cuenta de que pueden tener distinta intensidad y/o duración.

Jelqs secos versus húmedos. Es igual, pero ¿tienes bien claro que los dos se hacen con abundante lubricación, verdad?
Si tiene más dudas, preguntad Majestad. Con vuestro respeto, je je


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Posteado por Fefo
Hola Alteza, bienvenido. (Menudo nick te has echado!)
Sigue la rutina de novatos a pie juntillas. Los kegels pueden venir luego, o en otro momento del día. Preguntas cómo hacerlos…. Pues la respuesta más sencilla es “contrae el mismo músculo que contraes cuando quieres cortar el chorro de pis”. Esa contracción (sin estar meando, obvio!) es una kegel.
Te darás cuenta de que pueden tener distinta intensidad y/o duración.

Jelqs secos versus húmedos. Es igual, pero ¿tienes bien claro que los dos se hacen con abundante lubricación, verdad?
Si tiene más dudas, preguntad Majestad. Con vuestro respeto, je je

Muchas Gracias, ya me quedo claro.

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