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Duda Sobre ADS Y Rutina

Duda Sobre ADS Y Rutina

Qué tal, compañeros.
Recientemente he considerado el uso de un ADS y me gustaría aclarar algunas dudas antes de probarlo.

- Mi primer duda sería si debo continuar con mi rutina de ejercicios aún cuando ya haya utilizado el ADS durante el día (suelo hacer los ejercicios de noche). No sé si es lo que hacen todos o sería sobreesforzarse.
- La otra duda que tengo es acerca de cuánto tiempo sería recomendable usarlo y, en caso de usarse y seguir con la rutina de PE, cuánto tiempo debería dejar pasar entre el uso del ADS y los ejercicios.

Saludos

Puedes usar un ADS después de finalizado los tres de rutina para novatos o seis meses si tuviste buen resultado para no cambiar estímulo.

En el tema del ADS 8 mm tienes la respuesta que buscas sobre el uso de un ADS:

ADS 8 mm

Saludos compañero

Alberto 25


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