Duda puntual estiramientos

He estado leyendo la historia de una persona que ha logrado grandes ganancias y hay algunas cosas que me han sorprendido, una de ellas es que decía que “cronometraba” cada estiramientos haciendo Kegels, por ejemplo, empezó haciendo 25 kegels en cada estiramiento, lo que serían unos 30 segundos, y así sucesivamente, esto me ha sorprendido ya que yo recuerdo haber leído aquí que estos dos ejercicios son algo así como opuestos, incluso se recomendaba evitar la tentación de hacer un solo kegel al estirar, ya que era contraproducente. Qué opináis?

Gracias y saludos.

Hola Rejs soy nuevo en el foro pero también recuerdo haber leído eso de que se debía evitar hacer kegel cuando estabas haciendo ejercicios de estiramiento, por lo que recuerdo era debido a que por cada kegel el pene iba aumentando su volumen y los estiramientos no iban a tener resultado si se hacían a mas de un 25%, espero que alguien con mas experiencia nos saque de la duda.

Tienen razòn queridos novatos! Tan nuevos y tan observadores! Bravo! En general es como ustedes dicen, no sirve de nada estirar y hacer kegels a la vez. Mejor aun, cuando uno estira debe estar lo màs relajado posible, y en lo posible largar el aire…

Para hacer kegels, también conviene exhalar (de lo contrario, si inhalamos durante la kegel, el resultado es màs energético que fàlico…y no es eso lo que buscamos AQUI).

Saludos y éxitos!

Geniales respuestas, felicidades a los tres por ser tan claros!!

Hola.
Aprovecho la oportunidad para complementar lo que aquí se menciona citando un párrafo del tema Ejercicios Manuales Básicos

Saludos.

Exacto, kegels y estiramientos no se llevan, sobre todo con los estiramientos hacia al frente, sucede que al hacer kegel se jala el pene hacia adentro y le “quita” tensión al ligamento.

Saludos. O:-)