Duda Estiramientos

Hola a todos que tal? Podria reemplazar los estiramientos a cada lado por estiramientos solo hacia abajo , porque en flacidez apunta bastante hacia adelante… Otra duda que ya pregunte en otro tema… Es recomendable utilizar capsulas potenciadoras de testosterona que venden en las tiendas de nutricion para gimnasios? No son esteroides…

Hola Compañero,

No es para nada recomendable que elimines los estiramientos hacia los lados o hacia cualquier dirección. Siempre debes hacerlos hacia cada lado para lograr el mayor provecho de estos.

Saludos.