Duda en Rutina de Novatos...
Hola amigos, mi duda seria estuve por un mes realizando la rutina de novatos de la siguiente manera:
10 min calentamiento
8 min estiramientos
8 min jelq húmedo
10 min calentamiento
En ese tiempo mis erecciones eran de piedra, sobre todo las matutinas que era las que podía sentir al despertarme (también tomo suplementos como L-Arginina y Gimko Biloba antes de acostarme)
Así pues decidí subir un poco los tiempos y solo al jelq húmedo a 10 min, pero no se si serán ideas mías perdí un poco esa fuerza en las erecciones que experimentaba antes y estoy preocupado porque por 2 min de diferencia hay tanto cambio en la rutina?
Saludos