Duda con el Kegel

Buenas a todos, mi duda es la siguiente; veo que muchos miembros dicen hacer sus kegels en momento en que hacen algo (oficina, clases, etc) yo siempre que hago mis kegels es en medio de mi rutina (novatos) ya que me da la sensación de que si el pene no esta erecto no hago tensión en el musculo. ¿Me estoy equivocando y el kegel se puede hacer tanto erecto como flácido teniendo el mismo efecto?, y si es así, ¿no sera malo abusar del kegel y realizarlo durante todo el día?. Gacias de antemanos compañeros

Como todo músculo, el BC te avisa cuando está cansado, y ahí debes parar los kegels. En realidad, no tiene mucho que ver hacerlos con erección o sin ella. Yo prefiero son erección porque evito el exceso de trabajo de subir el bajar el miembro erecto.

Tema recurrente…

No abusar de los kegels

Saluti a tutti,

¿Es mas duro el kegel como ejercicio, en erección? Lo digo porque antes de conocer TP, tuve un manual de PE, y había un ejercicio de kegel en erección en el que habían de ponerse las manos en la base formando un círculo con los dedos índice y pulgar de ambas manos. Me resultaba durísimo.

Estimo que debe ser más dificil mover un pito lleno que uno vacío.