Diario de Jon

Buen día muchachos, estoy empezando este tema para hacer un seguimiento, como lo estoy haciendo en el foro en inglés, de lo que hago.

No tengo ninguna historia muy profunda respecto a por qué quiero cambiar el tamaño de mi pene, solo lo siento muy pequeño para mí tamaño, aunque las estadísticas dicen que tiene un tamaño normal.

Ya en un tema anterior especifiqué mis medidas y mi tamaño, pero aquí van de nuevo: Mi altura es 190cm y la última vez que me pesé estaba en 75Kg. Las medidas de mi pene son las siguientes:

BPEL: 16.4cm-16.8cm
NBPEL: 14.6cm-14.8cm
MSEG: 12.5cm
BSEG: 13cm

Mis metas, con lo que me sentiría totalmente en paz conmigo mismo son las siguientes:

BPEL: 18cm
NBPEL: 16cm
MSEG: 14cm

Con esas medidas me sentiría realmente satisfecho.

He estado practicando durante mes y medio desde que reinicié, estás son las rutinas que he seguido:

* Primeras dos semanas:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- 30 jelqs secos.

* Dos semanas siguientes:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- 45 jelqs secos.

* Dos semanas siguientes:
- 5 minutos de calentamiento.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 30 segundos.
- Un set de estiramientos para arriba, abajo, izquierda, derecha y afuera de 10-20 segundos
- 60 jelqs secos.

Y hasta aquí voy, hago la rutina cuatro veces a la semana que es cuando el trabajo y la universidad me lo permiten. Hasta ahora no he notado cambios, y si los hay quizá no son muy significativos, en el primer post creo haber puesto una medida distinta, pero creo que fue un error de medición. En cuanto a las sensaciones, en general han estado bien excepto por esta última semana, pero puede que sea debido al estrés.

Como pueden ver he tomado la rutina, a minute parecer, de poco a poco, para así poder evitar cualquier posibilidad de lesión

Esta cuenta de las semanas la empecé justo cuando agregué el segundo ser de estiramientos, ósea, al finalizar el primer mes. Tengo un día extra de rutina también que hice al inicio.

Día 1 Semana 3 (21/06/2017) (26 días totales de rutina)
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos de 30 segundos para cada lado (afuera, arriba, abajo, izquierda y derecha).
- 70 jelqs secos.

Día 2 Semana 3 (22/06/2017) (27 días totales de rutina)
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos de 30 segundos para cada lado (afuera, arriba, abajo, izquierda y derecha).
- 70 jelqs secos.
- 10 minutos de edging.

Estos dos días he aplicado un poco más de fuerza al hacer jelq y hasta ahora no hay nada que me indique sobre-entrenamiento justo después de la rutina, no hay puntos rojos o nada parecido. Los estiramientos se me han hecho un poco más fáciles, siento que mi pene se estira sin tanta dificultad, pero no sé qué tan buena sea esta señal para el crecimiento.

Mis IFs no han sido los mejores esta semana, no tengo problema para tener erecciones o mantenerlas, pero no he tenido erecciones mañaneras ni erecciones aleatorias a lo largo del día, como ya me ha pasado.

Creo que esto se puede deber a que últimamente me he preocupado muchísimo por el tamaño de mi pene, creo que debería ir a terapia en un futuro cercano.

Día 3 Semana 3 (24/06/2017) (28 días totales de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos de 30 segundos para cada lado.
- 70 jelqs secos

Día 4 Semana 3 (25/06/2017) (29 días totales de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos de 30 segundos para cada lado
- 65 jelqs secos.

Mi sesión de ayer estuvo bien. Sentí que hice bien los jelqs. En la sesión de hoy se me hizo difícil mantener la erección, por lo que creo que hice los jelqs con un nivel de erección menor. Sé que esto es un IF negativo, pero puede ser que sea porque estos dos días no he podido dormir bien.

No sé si deba comentarlo, pero hoy antes de la rutina decidí medir el grosor y estaba en 12,7 cm-12,8 cm. Cómo siempre, no estoy seguro de haber ganado algo, si fue por un mejor EQ en la erección o si medí mal antes. Me gusta creer que esto es ganancia, pero estaré seguro cuando tenga algunas substanciales, si es que las tengo.

Si me siento con ganas, mañana haré una mini-sesión para sustituir la que hice hoy que no me gustó mucho, al menos la parte de los jelqs.

Día 1 Semana 4 (28/06/2017) (30 días totales de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos en las cinco direcciones de 30 segundos cada uno.
- 70 jelqs secos.

Día 2 Semana 4 (29/06/2017) (31 días totales de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos en las cinco direcciones de 30 segundos cada uno.
- 80 jelqs secos.

Día 3 Semana 4 (01/07/2017):
Llegué a casa muy cansado y pensando que iba a dormir solo un rato, dormí hasta el día siguiente.

Día 4 Semana 4 (02/07/2017) (32 días totales de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramientos en las cinco direcciones de 30 segundos cada uno.
- 80 jelqs secos.

Las sesiones de esta semana han estado bien. Ya no siento tanto los estiramientos como al principio, a pesar de que creo estar estirando con la misma fuerza. Los jelqs han estado más o menos bien, es más difícil hacerlos correctamente para mí de lo que pensaba porque yo los hago con una sola mano y a veces se me cansa mucho. Me gustaría que alguien me ayudara con esto.

Iba a medir hoy o mañana pero como no aprecio ningún cambio prefiero ahorrarme mi tiempo y mi frustración y medir a finales de julio. Este mes voy a añadir algunos jelqs a la rutina, voy a hacer 120 durante estas dos semanas siguientes y pasar después a 150 las últimas dos semanas del mes.

Mis IFs han estado bien, he tenido algunas erecciones mañaneras pero creo que eso se relaciona más a que despierto pensando en mi novia.

A partir de ahora voy a publicar una vez a la semana porque siento que esto del tamaño del pene está consumiendo mi mente y se está convirtiendo en una obsesión que me deprime.

Se me olvidó comentar que también pienso añadir kegels a la rutina.

Aquí está el reporte de esta semana:

Semana 5 Dia 1 (04/07/2017) (33 días de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramiento en todas las direcciones.
- 120 jelqs húmedos.

Observaciones:

Hoy empecé a hacer jelqs húmedos cambiando de manos, a diferencia de antes que los hacia secos y con una mano, para ver si empiezo a ver ganancias de verdad. No me parece que hoy haya sido el mejor día de jelq, pero tampoco el peor. Estoy aprendiendo a hacerlos de esta manera, se me hace difícil con la mano derecha. Los estiramientos se sienten igual que la semana pasada, no los siento tanto como al inicio a pesar de que creo que estoy aplicando la misma fuerza.

Semana 5 Dia 2 (05/07/2017) (34 días de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramiento en todas las direcciones.
- 100 jelqs húmedos.

Observaciones:

No pude hacer más de 100 jelqs, quizá mi pene se cansó. Hacerlos me toma entre 10-12 minutos, incluyendo el tiempo en el que me estimulo para mantener la erección. No es tan fácil mantenerla cuando hago los jelqs. Los estiramientos estuvieron bien.

Semana 5 Dia 3 (06/07/2017) (35 días de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramiento en todas las direcciones.
- 120 jelqs húmedos.

Observaciones:

No tengo mucho que decir respecto a hoy, excepto que logre hacer los 120 jelqs. Siento que hoy fue una buena sesión.

Semana 5 Dia 4 (08/07/2017) (36 días de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramiento en todas las direcciones.
- 120 jelqs húmedos.

Semana 5 Dia 5 (09/07/2017) (37 días de rutina):
- 5 minutos de calentamiento.
- 2 sets de estiramiento en todas las direcciones.
- 120 jelqs húmedos.

Observaciones:

Estos dos días el estiramiento estuvo bien, pero siento que hice mejor los jelqs el 8 de julio. Mi pene se siente un poco cansado, pero puedo tener erecciones y a veces las tengo sin siquiera estimularme físicamente.

Espero poder ver ganancias así sean mínimas al final de este mes.

Tengo el post un poco abandonado, es que me concentro más en publicar en el foro en inglés.

Hasta ahora he seguido la rutina y he hecho las cosas lo más apegado a lo planeado que he podido.

Iba a medir el lunes, pero no me aguanté las ganas y lo hice hoy, no hubo ningún cambio.

Estoy un poco decepcionado y triste por esto, me hace sentir como si esto no funcionara para mí. Sé que mis rutinas no han sido las más fuerte pero me habría conformado con al menos 1mm en cualquier cosa y hasta ahora nada.

Voy a continuar con la rutina esta semana y estaré midiendo y posteando de nuevo el lunes.

BPEL: 16.5 cm
NBPEL: ~14.5 cm
MSEG: ~12.5 cm

Esta semana la tomaré libre como lo tenía planeado, seguiré haciendo kegels y quizá haga edging.

Como dije en mi post anterior, estoy un poco decepcionado porque no obtuve ningún resultado, pero continuaré con esto porque creo que es la única forma en que puedo hacer mi pene crecer aparte de los aparatos, que lamenteblemente por falta de privacidad no puedo usar, y la cirugía.

La semana próxima reiniciaré los contadores que tenía a cero y empezaré la siguiente rutina:
- 5 minutos de calentamiento. (4 veces a la semana)
- 2 sets de estiramientos en las 5 direcciones: arriba, abajo, derecha, izquierda y afuera. (4 veces a la semana)
- 200 jelqs húmedos. (4 veces a la semana)
- 50 kegels, cada uno sostenido durante 5 segundos. (4 veces a la semana)
- 15 minutos de edging, extendiendose hasta donde se pueda. (1-2 veces a la semana).
- Eyacular 1 vez a la semana.

He estado fuera de aquí durante un tiempo, pero aquí va un resumen de lo que hice:

Después de tomarme dos semanas libres, comencé con la rutina que postee acá durante cuatro semanas, no vi ningún cambio y debido a eso, algunos asuntos emocionales, falta de tiempo, la universidad, el trabajo y que me lesione la mano me tome dos semanas libres mas, pero estoy de vuelta y decidido a hacerlo crecer o hacerlo lo mejor que pueda ser.

Voy a seguir con la misma rutina que deje, pero le añadiré mas kegels y estirare solo hacia afuera.

La rutina seria así:
- 5 minutos de calentamiento. (4 veces a la semana)
- 2 sets de 5 estiramientos de 30 segundos hacia afuera. (4 veces a la semana)
- 200 jelqs húmedos. (4 veces a la semana)
- 75 kegels, cada uno sostenido durante 5 segundos. (4 veces a la semana)
- 15 minutos de edging, extendiéndose hasta donde se pueda. (1-2 veces a la semana).
- Eyacular 1 vez a la semana.

No he llegado a mis metas, pues no he crecido, pero ya sé con las medidas que quiero terminar, aunque me tomé años y si es que es posible:
NBPEL: 18 cm
MSEG: 14.5 cm

Hola jon.carrax, que bueno que iniciaras nuevamente.

Es así, a muchos les cuesta más tiempo crecer, pero es muy buena tu actitud de seguir adelante, como acá decimos, el PE es un estilo de vida.

Un abrazo y que cumplas tus metas.

Saludos.

Hola jon.carrax, veo que eres muy perseverante y eso es de admirar… cuéntanos como van tus rutinas…

Hola Yelp, estuve viendo tu post de progreso y tengo que decir que tienes un gran cuerpo y un buen pene.

Pues debido a problemas personales, luego de la última vez, no he podido ser tan constante como he querido, pero he tratado de ajustarlos a mí vida, estas últimas dos semanas no he tenido problemas porque no tengo clases y no se ha presentado ningún otro problema en mi vida.

Actualmente sigo con la última rutina que publiqué, que viene a ser la de novatos, al finalizar esta semana tendré dos semanas seguidas con ella. En cuanto a mis medidas he tenido un crecimiento, pero no sé a que se ha debido porque la última vez que medí antes de diciembre creo que estaba igual que al inicio, pero mis “nuevas” medidas son BPEL 17-17.5 cm NBPEL 15-15.5 cm y en cuanto a grosor no te puedo decir porque no sé dónde está mi cinta métrica, puede ser que haya medido algo diferente, no lo sé.

Trato de ser constante porque quiero tener un pene mas grande, este tema ya se me está yendo de las manos, tanto así que a veces me siento mal y triste por mis medidas y pienso todo el día en el, creo que si no fuera porque tengo que estudiar, trabajar y no tengo ni mucha privacidad ni mucho dinero para comprar implementos (aunque se pueden hacer caseros) sería mucho más constante, estoy un poco desesperado. Esto lo digo sólo por desahogarme.

Un saludo Yelp.