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Día 1 de 60.

Día 1 de 60.

Bueno pues, hoy empecé con los ejercicios y pues lo primero que note que durante la primera media hora después de la rutina el glande se me puso muy rojo(por no decir morado) ya para estos momento tiene el color de siempre, podría decirles también que para el calentamiento use un vaso que no utilizo y le puse un poco mas de la mitad de agua recién hervida y lo llene con agua del grifo, los primeros segundos sentí quemazón pero después del minuto o quizá mas ya no sentía ninguna incomodidad(creo que para mañana le pondré menos agua del grifo), luego pase a los jelqs y pues entre los primeros 50 tuve que parar cada 10 jelqs para esperar que baje un poco la erección, ya entre los 50 y 150 tuve que andar esperando un tiempo cada 20 o 30 jelqs los últimos 50 los realice seguidos y pues no se me puso dura. Y si me olvide de realizar los estiramientos antes de los jelqs pero los hice al final estirando hacia arriba, hacia abajo, y hacia izquierda y derecho, tengo dudas luego de la rutina y es que no se si es necesario seguir lubricando durante la rutina o si con la primera aplicada basta, leí que son 2 días de descanso y pues no se si tienen que ser seguidas o si deben de ser entre días, en el gym me dicen que para la recuperación del musculo se tiene que reposar de 48 a 72 horas no se si aplica eso también para esta rutina y pues en general no tuve problemas ni presente dolor al realizar la rutina y pues en la posición en que realice los ejercicios fue de pie y con las piernas semi flexionadas y pues hasta sude realizando los ejercicios, asi que en conclusión puedo decir que me agrado la rutina y pienso realizar la rutina durante 60 días para ver el primer progreso.

Primero hay que estirar, en ello no se necesita lubricante, luego sigues con los jelqs, aquí si, hay que lubricar, y todo depende de que lubricante uses.

Por favor trata de separar en párrafos lo que escribes, así de “corrido”, duele la vista para poder leer.


Saludos y buen día.

Posteado por gavilan
Primero hay que estirar, en ello no se necesita lubricante, luego sigues con los jelqs, aquí si, hay que lubricar, y todo depende de que lubricante uses.

Por favor trata de separar en párrafos lo que escribes, así de “corrido”, duele la vista para poder leer.

Hola, y gracias por tu respuesta pues desde mañana empezare con los estiramientos antes de los jelqs y uso aceite de bebe como lubricante.
Sobre separar en párrafos lo tendré presente en los siguientes post, gracias :)

Muy bien. Sobre los días de descanso, depende de que manera quieras hacer los ejercicios, puede ser un día si y otro no, 2 on, 1off, …….o, 5 on y 2 off.


Saludos y buen día.

Añadiría a Gavilán que no es necesario que el agua queme, lo que si debe estar caliente durante el suficiente tiempo para que penetre en los tejidos internos del pene, recalentando, si fuese necesario, el agua. Procura no quemarte o te despellejaras el glande y sufrirás picores muy molestos.


Inicio 10/11 BP 17,2 x EG 13,5. 07/13 18,3 x 14. 16/09/13 BP 18, 9 x 14,4 Fláccido NBP 12 x EG 13.

18/06/14 --19.1BP x 14.6 EG (17.7NBP x 14.5 MSEG).

Posteado por tanito84
Añadiría a Gavilán que no es necesario que el agua queme, lo que si debe estar caliente durante el suficiente tiempo para que penetre en los tejidos internos del pene, recalentando, si fuese necesario, el agua. Procura no quemarte o te despellejaras el glande y sufrirás picores muy molestos.

Hola, y gracias por responder y no he presentado quemazón lo que si es cuando recién puse mi pene en el vaso sentí como que estaba muy caliente pero el miembro se acostumbro :)

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